• Informacje na temat:

    witamina a jaka dawka dzienna

Artykuły na temat: witamina a jaka dawka dzienna
  • Witamina D - witamina życia

    Witamina D jest nazywana witaminą życia, ponieważ ma kluczowe znaczenie w funkcjonowaniu wielu narządów naszego organizmu i bez niej zachowanie zdrowia jest niemożliwe. Pomimo faktu, iż można pozyskać ją z pożywienia jak i ze słońca poprzez syntezę w skórze, aż 90 proc. populacji naszego kontynentu cierpi na zbyt niski poziom tej witaminy w organizmie.

  • Po co nam witamina D?

    Do niedawna witaminę D podawano tylko dzieciom, żeby dobrze rosły i nie miały krzywicy. Suplementacja była jednak przerywana, kiedy dziecko kończyło dwa lata. Dziś już wiemy, że to błąd - witamina D jest ważna przez całe życie i trzeba ją suplementować także u dorosłych.

  • Witamina D i... wątróbka

    Co je łączy? Wbrew pozorom sporo – gra idzie o zdrowie i odporność. Jak podroby dbają o twoją kondycję i jakie jeszcze tajemnice skrywa witamina D?

  • Witamina słońca

    ...przeprowadzonych na australijskich surferach, za duża dawka promieniowania UV prowadzi do dezaktywacji witaminy D. Dbaj o prawidłową dietę. Dzięki promieniom słonecznym zaspokoisz aż 90 proc...

  • Eliksir seniorów - witamina E

    Jeszcze do niedawna sądzono, że witamina E jest ważna głównie dla przyszłych rodziców, bo wspiera płodność zarówno kobiety, jak i mężczyzny. Dziś wiemy, że potrzebują jej wszyscy. Na niedobory są(...) witamina E, jako występująca w tłuszczach, w takim menu jest prawie nieobecna. A nawet, jeśli jest jej trochę (np. w niektórych warzywach), by mogła zostać przyswojona przez organizm, potrzebuje...

  • Witamina C - więcej niż odporność

    W 2014 roku naukowcy z Bostonu w USA opublikowali wyniki badań, określając je jako przełomowe - według nich witamina C skutecznie leczy raka, a stosowana u pacjentów po przebytej wcześniej chemioterapii, zapobiega nawrotom choroby. Naukowcy zwrócili się do rządu USA, by natychmiast sfinansował dalsze badania, ale ich zapędy ostudzili szybko onkolodzy przekonując, że witamina C nie tylko nie leczy...

  • Witamina D - nie tylko witaminą słońca

    Witamina D jest nazywana witaminą słońca. Niestety większość z nas ma jej niedobór - a jak zauważa w swojej książce "Wspieraj swój mózg - odmładzaj się" dr Daniel G. Amen "witamina D jest niezbędna dla zdrowia mózgu, dobrego nastroju, zdrowej pamięci i masy ciała".

  • Światła na witaminę D

    Jak działa witamina D? Najbardziej znana jest z pozytywnego wpływu na kości - wzmacnia je i zmniejsza ich podatność na złamania, ponieważ poprawia przyswajanie wapnia z przewodu pokarmowego. To(...) D i kobiecych hormonów. Podobnie jak one produkowana jest przez organizm i rozprowadzana razem krwią - wyjaśnia prof. Romuald Dębski. - Potrzebują jej nie tylko kości, witamina D jest niezbędna do...

  • Witamina D - dobra na wszystko?

    Witamina D zapobiega bądź ogranicza ryzyko m.in. krzywicy i osteoporozy, chorób sercowo-naczyniowych, cukrzycy obu typów, udaru mózgu, nowotworów, chorób infekcyjnych i chorób autoimmunologicznych(...) eliminację prątków gruźlicy" - mówił na dr hab. Waldemar Misiorowski na konferencji "Witamina D - status quo czy nowe perspektywy?". "Gotową" witaminę D zawierają w dużych ilościach tłuste ryby morskie...

  • Po co maluchowi witamina D?

    Wszystkie witaminy są ważne w procesie prawidłowego rozwoju twojego dziecka. Jednak witamina D jest ważna szczególnie.