• Informacje na temat:

    sposób na przyśpieszenie metabolizmu

Artykuły na temat: sposób na przyśpieszenie metabolizmu
  • Podkręć metabolizm

    Tempo przemiany materii jest sprawą indywidualną. Wpływa na nie m.in. wiek oraz płeć. Jednak jeśli zadbamy o odpowiednią dietę oraz aktywność fizyczną, możemy w efektywny sposób wspomóc nasz organizm(...) metabolizmu zostanie wówczas spowolniona i nasze ciało straci jędrność- dodaje specjalista.  Pamiętaj o wodzie! Woda jest niezwykle ważna zarówno dla naszego zdrowia, jaki samopoczucia. Jest ona istotnym...

  • Trening cardio - przyjaciel metabolizmu

    Podnoszenie ciężarów czy jazda na rowerze - co przynosi lepsze rezultaty? Choć odpowiedź na to pytanie uzależniona jest od wielu czynników, naukowcy przekonują, że w przyspieszaniu metabolizmu trening cardio nie ma sobie równych.

  • Metabolizm: Jak go podkręcić, gdy zwalnia i… schudnąć

    Tempo przemiany materii, czyli metabolizm, uzależnione jest od wielu czynników - wieku, płci, ciężaru ciała. Ważne są też geny i gospodarka hormonalna. Z wiekiem, w naturalny sposób przemiana materii(...). Spalanie tkanki tłuszczowej jest najbardziej intensywne po zakończeniu ćwiczeń. Pamiętaj, by każdy trening zaczynać od krótkiej rozgrzewki. Ćwicz 3-4 razy w tygodniu. To dobry sposób na utrzymanie kondycji...

  • Zadbaj o niego, a żadna dieta nie będzie ci potrzebna!

    ...naszemu metabolizmowi. Organizmu nie da się oszukać. Stosowanie restrykcyjnych diet, jedynie z pozoru jest skuteczne - dla nas to sposób na smukłą sylwetkę, dla ciała - kryzys. Dlatego, gdy tylko(...) pobudzenie metabolizmu jest trening i zbilansowana, pełnowartościowa dieta. Warto, aby w codziennym menu znalazły się białka, których strawienie wymaga większego wydatku energetycznego. "Niektóre...

  • Jak jeść i nie tyć?

    Odpowiedzią na to pytanie jest przyspieszenie metabolizmu, czyli przemiany materii.

  • Chandra czy...niedoczynność tarczycy?

    Ciągłe zmęczenie, dodatkowe kilogramy, których nie sposób zrzucić, a do tego dręcząca melancholia? Za nim zwalisz winę na jesień, zbadaj tarczycę!

  • Jak pozbyć się tłuszczu?

    ...? Okazuje się, że treningi intensywne, np. interwały prowadzą do świetnych efektów. Dzieję się tak dlatego, że po nich następuje przyśpieszenie metabolizmu. Nasz organizm w  chwili kryzysu zaciąga(...)Dzisiaj postaram się  w prosty sposób opisać jak zabrać się za zrzucanie zbędnej tkanki tłuszczowej za pomocą treningu. Jeśli są państwo klientami klubów fitness lub poszukują w Internecie czy...

  • Piękne stopy na wakacje – pozbądź się halluksów!

    ...metabolizmu kostnego, który jest spowolniony i nie przewodzi składników mineralnych w odpowiedni sposób, co prowadzi do powstawania zwyrodnień. Jak możemy sobie pomóc? Leczeniem halluksów warto się zająć(...), co może doprowadzić do zmian w kształcie stopy, rozwoju płaskostopia oraz związanych z tym dolegliwości bólowych. Przeniesienie ciężaru ciała do przodu zmienia sposób, w jaki pracują mięśnie stopy...

  • Wygraj z cellulitem

    ...! Gdy tylko możesz, maszeruj lub wskakuj na rower, zamiast jechać autem czy autobusem. Przyspieszenie metabolizmu  i detoksykację organizmu zapewni Ci odpowiednie menu. Jedz nieprzetworzone, świeże(...) roboty peeling solny to prosty sposób na poprawę jędrności skóry. Najlepsza będzie do tego sól himalajska - jest bogata w minerały i doskonale pomaga usuwać toksyny z organizmu. Połącz kilka łyżek...

  • Woda z cytryną - najlepsza przyjaciółka skóry

    ...osób stanowi pierwszy etap porannej rutyny. Niektórzy traktują wodę z cytryną, jako sposób na oczyszczenie organizmu i przygotowanie go do codziennych wyzwań, podczas gdy inni butelkę z cytrusową(...) przyspieszenie procesu jej starzenia. Woda cytrynowa w naturalny sposób hamuje powstawanie wolnych rodników, a co za tym idzie opóźnia wiotczenie i starzenie się skóry. Choć w zasięgu ręki mamy szeroką gamę...