• Informacje na temat:

    płaski brzuch bez dużego wysiłku

Artykuły na temat: płaski brzuch bez dużego wysiłku
  • Jak mieć płaski brzuch

    Płaski brzuch można mieć w każdym wieku - wystarczy o niego zawalczyć...

  • Trening wart wysiłku?

    Każdy, kto choć raz wypróbował ćwiczenia 6 Weidera i wytrwał do końca programu wie, jak skuteczne są wyniki tej pracy. Często objawia się jednak pytanie: czy efekt wart jest aż takiego wysiłku? A może takie same rezultaty można osiągnąć mniejszym kosztem?

  • 7 pytań o płaski brzuch

    ...sposób opróżniania jelit i żołądka, wydzielanie soków jelitowych, perystaltykę jelit i ich przepuszczalność.  3. Warto sięgać po powszechnie reklamowane specyfiki "na płaski brzuch"? Na rynku jest(...)1. Co to są wzdęcia? To wrażenie zatrzymania gazów w jelitach, definiowane jako uczucie pełności i rozpierania, niekoniecznie związane z wypukłością brzucha. Przyczyną nie jest jednak nadmiar gazów...

  • Marzenie o płaskim brzuchu

    Za każdym razem, gdy patrzymy w lustro wciągamy brzuch i zastanawiamy się, czy nie mógłby być trochę bardziej płaski. Tylko co tu zrobić, by cieszyć się widocznymi efektami?

  • 7 błędów w treningu na mięśnie brzucha

    Ciężko pracujesz na siłowni nad tym, by twój brzuch był płaski z ładnie zarysowanymi mięśniami? Jeśli robisz tak od miesięcy, a rezultaty są znikome, musisz gdzieś popełniać błąd. Pomożemy ci go znaleźć.

  • 7 błędów w treningu na mięśnie brzucha

    Ciężko pracujesz na siłowni nad tym, by twój brzuch był płaski z ładnie zarysowanymi mięśniami? Jeśli robisz tak od miesięcy, a rezultaty są znikome, musisz gdzieś popełniać błąd. Pomożemy ci go znaleźć.

  • Te diety szybko odchudzają, ale równie szybko rujnują twoje zdrowie

    Szczupłe uda, zgrabne i zaokrąglone pośladki, wyrzeźbione ramiona i płaski brzuch, a wszystko bez grama cellulitu. Kult idealnej, smukłej sylwetki ma się wyjątkowo dobrze, a zapowiadana od lat moda na rubensowskie kształty wciąż nie ma wystarczającej siły przebicia. Efekt? Dieta goni dietę, narodowych trenerek fitness przybywa tak jak kompleksów u większości przeciętnych kobiet. Są jednak diety...

  • Każda z nas uważa, że jej ciało ma jakiś słaby punkt. Najwięcej, bo aż 76 na 100 kobiet, chce wyszczuplić brzuch, ale uda i biodra są następne na liście. Podpowiadamy, jak przy minimum wysiłku cieszyć się ponętnym, zadbanym ciałem na wiosnę.

  • Myślisz o bikini, ale fałdka nie pozwala?

    Robi się coraz cieplej, do wakacji już niewiele czasu, a ty nadal walczysz ze zbędnymi centymetrami? Bez paniki! Dobrze dobrany trening i ćwiczenia pomogą ci nawet w miesiąc spalić zbędny tłuszcz i wysmuklić ciało – tak, abyś bez kompleksów mogła pokazać się na plaży. Oto kilka rad instruktorki i właścicielki klubu fitness.

  • Jak wrócić do formy po ciąży

    Decydując się na dziecko nie musisz żegnać się ze szczupłą sylwetką, płaskim brzuchem i jędrnym ciałem, nawet jeśli w ciąży przytyłaś znacznie więcej niż się spodziewałaś. Nie ma rzeczy niemożliwych, zaś dodatkowe kilogramy i zmieniona skóra przy odpowiedniej reakcji szybko pójdą w zapomnienie.