• Informacje na temat:

    optymalna dieta

Artykuły na temat: optymalna dieta
  • Cztery ważne pierwiastki w diecie

    ...60-tce mogą być chroniczne infekcje, przewlekła utajona utrata krwi i przyjmowanie leków. Dlatego osobom starszym zalecana jest dieta bogata w zielone warzywa, świeże owoce i tłuste ryby.  Cynk(...) zapotrzebowanie dorosłych mężczyzn i starszych kobiet wynosi 8 mg. To tyle, ile zawiera 180 g fasoli, 150 g soczewicy lub 100 g tofu. Cynk: 11 mg to optymalna dawka dla osób dorosłych. W diecie to porcja 170

  • Trzy mity o diecie w ciąży

    ...przewód pokarmowy niezbyt dobrze radzi sobie z ich przyswajaniem. Wykazano, że nawet optymalna dieta nie gwarantuje wystarczającego pokrycia dziennego zapotrzebowania na tę witaminę.  Dla kobiet(...), mleko, gluten, jaja, orzeszki ziemne itp.) powoduje wyższe ryzyko rozwoju alergii pokarmowej u dziecka.  Karmisz piersią? Unikaj dosładzanych napojów Według aktualnego stanu wiedzy dieta matki...

  • Szczupła i zdrowa dzięki diecie smart food

    Wciąż szukamy nowych pomysłów na szczupłą sylwetkę i lepsze samopoczucie. Łykamy suplementy z nadzieją, że zmienimy złe geny i spowolnimy zegar biologiczny. Autorzy książki "Dieta SmartFood(...), miętą. Oliwa i olej - na tak Używane z umiarem nie tuczą, za to dodają wartości i smaku. Nie unikaj tłuszczu! Trzeba tylko jeść go z umiarem. Włoscy dietetycy są zdania, że jego optymalna dzienna...

  • Oleje w naszej diecie

    ...nasza dieta była właściwie zbilansowana? Większą część energii czerpanej z tłuszczów powinny dostarczać nam tłuszcze nienasycone, głównie pochodzenia roślinnego. Nasycone tłuszcze  powinny stanowić...

  • Zgaga. Pokonaj ją dietą

    Czujesz pieczenie w przełyku? Zjedz kilka migdałów lub kisiel z siemienia lnianego.

  • Dieta 5:2 dla niezdyscyplinowanych

    Nie jesteś w stanie wytrzymać ograniczeń kilka dni? Ba, robisz się głodna na samą myśl, że czegoś nie wolno ci zjeść? Ta dieta jest dla ciebie, bo dwa dni postu wytrzymasz!

  • Nie mogę wytrwać na żadnej diecie. Jak to zmienić,by w końcu schudnąć

    To źródło frustracji, a nie - motywacji! Wszyscy dietetycy są zgodni - utrata kilograma w ciągu tygodnia jest optymalna, zdrowa i możliwa do późniejszego utrzymania. I to wyznacz sobie za cel! Ciągła motywacja Dieta to codzienny wysiłek. Nie ma co się oszukiwać - przybieranie na wadze jest łatwe, znacznie gorzej - w drugą stronę... By wytrwać dłużej niż tydzień, musisz mieć przed oczami jasny...

  • Eat Pretty - piękna dieta

    ...ciebie wskazówką. Jedz sezonowe warzywa i owoce, a będziesz korzystać z ich właściwości odżywczych i mądrości natury przez cały rok. Są przeciwzapalne. Chcemy, by nasza dieta łagodziła stany zapalne...

  • Natura podpowiada jak dobierać i łączyć produkty w diecie

    Łączenie w diecie różnych produktów może przynieść wiele korzyści, jeśli tylko wiemy, jakie składniki wzajemnie wspierają swoje wchłanianie i działanie. Inspiracje możemy czerpać z natury, która dobiera składniki tak, by ich wchłanianie było jak najbardziej optymalne.

  • Dieta ma duży wpływ na wyniki w pracy

    ...przełożenie na to, jak osoba zatrudniona czuje się każdego dnia, ile ma siły i energii do wykonania powierzonych zadań. Dużą inspiracją mogą tu być sportowcy, którym właściwa, dobrze skomponowana dieta nie(...) o odpowiednią kaloryczność diety: im większy wysiłek fizyczny związany z daną pracą, tym większe zapotrzebowanie organizmu człowieka na energię. Dieta osób pracujących fizycznie powinna się więc różnić od...

Dyskusje na temat: optymalna dieta
  • Re: problem z tradzikiem

    1. Dieta - optymalna i zdrowa (ogranicz cukier i gluten). 2. Żel do mycia twarzy tymiankowy z Sylveco (ja miałam koszmarne plecy i mi pomógł, spodziewaj się oczyszczania-wysypu i później święty spokój). 3. Tonik hibiskusowy z Sylveco i krem na noc z Biolaven. 4. Systematyczność w pielęgnacji, diecie i NIE DOTYKANIU TWARZY. 5. Suplementy diety wit. C oraz ważna D, cynk, selen i wit. B.

  • Re: Wybierz dietę dla siebie!

    Najlepiej dobraną dietę otrzymamy uprzednio wykonując badanie genetyczne code of me.Z raportu z badania dowiedzieć się można na jakie choroby jesteśmy podatni oraz otrzymujemy informacje pod względem nutrigenetyki czyli jaka dieta jest dla Nas optymalna i czego powinniśmy przestrzegać w diecie.Szczegóły na temat badania na stronie codeofme.com lub pod numerem telefonu 0(22) 122 33 77

  • Dieta Olka nie dla Bronka… ????

    … czyli jakie skuteczne diety polecilibyście parze prezydenckiej, aby mogła godnie nas reprezentować w świecie. :P Jako, że jest ich nieco za wiele trzeba im pomóc dobrą radą. :) Przypuszczam, że dieta „optymalna” Aleksandra K. nie jest w tym miejscu wskazana, więc jaka inna byłby skuteczna?? Tylko nie piszcie „MŻ” bo to już ani nie śmieszne ani ciekawe… :P

  • Re: Zmiana diety w 30 dni: Dlaczego warto?

    A czym się różni coach żywienia od dietetyka? Już pomijam kwestie, że nie istnieje żadna jedna dieta optymalna potwierdzona naukowo, co szkoła, dietetyk czy naukowiec to inne koncepcje żywieniowe

  • Re: Czy szczepic się na grypę?

    Ja cały czas zastanawiam się nad szczepieniem. Obawiam się tego, że jeżeli teraz zacznę przyjmować szczepionki to mój organizm przestanie sam walczyć z różnymi wirusami i będzie później mniej odporny. Wolę działać profilaktycznie i przeciwdziałać grypie poprzez zdrowy tryb życia - ruch,odpowiednia optymalna dieta i jakieś suplementy jak na przykład immulina które będą wspierać i chronić mój

  • Re: Pięć złotych zasad diety wegetariańskiej

    Tak. Ciezko jest przyjac prawde. Nazwanie mnie ciolkiem nie zmieni faktow. Zacznij czytac badania naukowe, ktore nie sa sponsorowane przez przemysl. I tak. To jest optymalna dieta dla czlowieka.

  • Re: Alergia czy nietolerancja?

    Czy cena u dr Kwaśniewskiego też była optymalna ? Coś czuję ,że dr Kwaśniewski też czuje się teraz rewelacyjnie? A tak nawiasem mówiąc czy to ta słynna dieta kapuściana dr Kwaśniewskiego?

  • Re: Tego nie wiesz o cholesterolu

    Tak jak istnieje optymalna dieta dla kotow, psow, swinek morskich, pawianow i wszystkich innych zwierzat, tak tez istnieje jedna uniwersalna dieta dla czlowieka. Ona po prostu musi istniec. A skoro bez miesa ludzie zyja dluzej i z mniejsza iloscia chorob, to dlaczego nie zmienic przyzwyczajen? Bo co inni powiedza?

  • Re: Zbić kokosy na kokosach

    też nie problem... Ja trochę postudiowałem Twojego guru - powiedz mi zatem, jakie niedobory niesie ze sobą dieta optymalna (dieta Kwaśniewskiego)? Nie mówię o typowej diecie Amerykanów, czyli mięcho

  • Re: Zbić kokosy na kokosach

    są dwie właściwe diety - dużo tłuszczów, trochę białka i bardzo mało węglowodanów - vide dieta optymalna dr. Jana Kwaśniewskiego. Lub jej przeciwieństwo - dieta wysoce węglowodanowa z małą ilością(...): cukrzyca, nadciśnienie, choroba wieńcowa, itd., itp. Jeśli chodzi o badania, to przeczytaj - Effects of dietary coconut oil on the biochemical and anthropometric profiles of women presenting abdominal