• Informacje na temat:

    odchudzanie trening

Artykuły na temat: odchudzanie trening
  • Szczęśliwego odchudzania!

    Konsekwencja i wytrwałość – to w nie musisz się uzbroić jeśli marzysz o nienagannej sylwetce. Niestety, utrata wagi niesie z sobą ryzyko utraty jędrności skóry i efektu jojo. A gdyby odchudzanie mogło być łatwe i przyjemne?

  • Trening interwałowy - największy sprzymierzeniec odchudzania

    Wykonywanie krótkich serii ćwiczeń o wysokiej intensywności może być bardziej skuteczne w kontekście utraty wagi niż dłuższy, umiarkowany trening - dowodzą przeprowadzone niedawno badania naukowe.

  • Trening na boczki

    Niechciane boczki spędzają ci sen z powiek? Nie tylko tobie, z tłuszczykiem w tym miejscu bezskutecznie walczą miliony kobiet na całym świecie. Jest jednak rozwiązanie! Na kanale Odchudzanie Primavera znalazłyśmy dla was 6 - minutowy trening, który poradzi sobie z najbardziej opornymi boczkami. Do dzieła!

  • Trening cardio - przyjaciel metabolizmu

    Podnoszenie ciężarów czy jazda na rowerze - co przynosi lepsze rezultaty? Choć odpowiedź na to pytanie uzależniona jest od wielu czynników, naukowcy przekonują, że w przyspieszaniu metabolizmu trening cardio nie ma sobie równych.

  • Presja odchudzania

    ...nawet ok. 30 proc. uprawiających sport może być chorobliwie od treningów uzależniona. Podobnie jest z dietami. To jednostka chorobowa: permareksja.  "Poziom zadowolenia z życia takiej osoby może być...

  • Nie odchudzaj się w tajemnicy!

    Sporo osób wciąż wierzy w to, że diety cud pomogą w walce z otyłością, a w pewnym wieku jest za późno, by schudnąć... Te i inne mity na temat odchudzania rozwiewa Konrad Gaca - "guru od odchudzania", dietetyk, sportowiec, autor książki "Moje odchudzanie".

  • Interwałowy trening odchudzający

    Sezon bikini tuż tuż. Ani się obejrzysz, a już trzeba będzie wyjść na plażę i pochwalić się nienaganną sylwetką. Boisz się, że nie zdążysz? Na kanale Moniki Kołakowskiej znalazłyśmy interwałowy trening odchudzający, który szybko odchudza i rzeźbi sylwetkę!

  • Trening siłowy pogromcą tłuszczu?

    Choć powszechnie uważa się, że to intensywny trening cardio w największym stopniu sprzyja redukcji wagi, ćwiczenia z obciążeniem mogą być równie skuteczne. Eksperci przekonują, że trening siłowy w duecie ze zdrową dietą to istni pogromcy tłuszczu.

  • Odchudzający trening dla każdego

    Ćwiczysz, ale spektakularnych efektów jak nie było, tak nie ma? Wypróbuj trening interwałowy, który szybko i skutecznie odchudza i jest przeznaczony nawet dla osób początkujących. Na profilu trenerki, Moniki Kołakowskiej znalazłyśmy dla was zestaw ćwiczeń pozwalający spalić nawet 800 kalorii. Do dzieła!

  • Interwałowy trening spalający tłuszcz

    Szukasz szybkiego i bardzo skutecznego treningu, który pozwoli ci spalić tkankę tłuszczową? Na kanale Moniki Kołakowskiej znalazłyśmy dla was skuteczny zestaw ćwiczeń, który szybko i trwale odchudza i rzeźbi sylwetkę. Największa zaleta? Trwa zaledwie 30 minut!

Wideo na temat: odchudzanie trening
  • Jak trenować skutecznie?

    Konrad Gaca znany jest z czynienia cudów w kwestii odchudzania. Trener personalny był gościem programu "Pytanie na śniadanie", gdzie opowiedział, że dieta nie wystarczy, by osiągnąć swoją wymarzoną sylwetkę. Musi jej towarzyszyć trening. Jak to robić, by ćwiczenia okazały się skuteczne oraz jak obliczyć efektywność treningu? - Rano nigdy nie ćwiczymy na czczo, to najgorszy błąd, jaki możemy

  • Jak obliczyć efektywność treningu?

    Konrad Gaca znany jest z czynienia cudów w kwestii odchudzania. Trener personalny był gościem programu "Pytanie na śniadanie", gdzie opowiedział, że dieta nie wystarczy, by osiągnąć swoją wymarzoną sylwetkę. Musi jej towarzyszyć trening. Jak to robić, by ćwiczenia okazały się skuteczne oraz jak obliczyć efektywność treningu? - Rano nigdy nie ćwiczymy na czczo, to najgorszy błąd, jaki możemy

  • Jak trenować skutecznie?

    Konrad Gaca znany jest z czynienia cudów w kwestii odchudzania. Trener personalny był gościem programu "Pytanie na śniadanie", gdzie opowiedział, że dieta nie wystarczy, by osiągnąć swoją wymarzoną sylwetkę. Musi jej towarzyszyć trening. Jak to robić, by ćwiczenia okazały się skuteczne oraz jak obliczyć efektywność treningu? - Rano nigdy nie ćwiczymy na czczo, to najgorszy błąd, jaki możemy

Dyskusje na temat: odchudzanie trening
  • Re: Odchudzanie

    Ja schudłam 10kg z programem Get Slim Club :) mają super 3 miesięczny program z dietą i treningami oraz z dużą dawką motywacji. Zamierzam powtórzyć całą dietę za kilka miesięcy i może uda mi się jeszcze parę kg zrzucić, ale z całą pewnością nauczyłam się zdrowiej odżywiać i zawsze czas na krótki trening znajdę :)

  • Re: Trening interwałowy - największy sprzymierzeniec odchudzania

    a akurat uważam, że Slimunox jest jak najbardziej wskazany przy odchudzaniu. I dla mnie zastosowanie takiego środka jest dowodem na "odchudzanie z głową"

  • Re: Suplementy na odchudzania

    Ostatnio widziałam w telewizji reklamę, w której to przedstawiano "super tabletki" na odchudzanie. Wystarczy brać dwie przez cały dzień a efekt gwarantowany. Podobno ludzie dali rade zrzucić do 15 kg! Nie wierze w takie cuda, ani w to , że połykanie tabletek może zastąpić ciężki trening. Sądzicie, że to ściema ? Czy ktoś z Was kiedykolwiek poddawał się takiej formie odchudzania? Idę o zakład

  • Re: Trening interwałowy - największy sprzymierzeniec odchudzania

    Marcin, Ten powyżej ma świetny sprawdzony sposób na odchudzanie, bez szans na efekt jojo.

  • Re: Figurena slim - na odchudzanie?

    ja stosuję figurene tydzień czasu.... codziennie ćwiczę. biegam, kijki, brzuszki itp....(nie liczę weekendów) ja po użyciu tabletek nie mam żadnych ubocznych objawów.... pracuję od 10-18 więc obiado-kolację jem jak wracam do domu a potem trening..... ogólnie weszłam dziś na wagę i 2,5kg mniej....zawsze ważę się rano przed śniadaniem.....zobaczymy dalsze efekty....

  • Re: Trening interwałowy - największy sprzymierzeniec odchudzania

    Moim zdaniem nie ma lepszego środka wspomagającego odchudzanie jak Foreverslim. Mi pomogły te tabletki pozbyć się 12 kilo

  • Re: Figurena slim na odchudzanie - opinie stosujących

    ja stosuję figurene tydzień czasu.... codziennie ćwiczę. biegam, kijki, brzuszki itp....(nie liczę weekendów) ja po użyciu tabletek nie mam żadnych ubocznych objawów.... pracuję od 10-18 więc obiado-kolację jem jak wracam do domu a potem trening..... ogólnie weszłam dziś na wagę i 2,5kg mniej....zawsze ważę się rano przed śniadaniem.....zobaczymy dalsze efekty....

  • Re: Trening interwałowy - największy sprzymierzeniec odchudzania

    Ja mogę potwierdzić rewelacyjnie działanie Slimunox.Straciłam 13 k tłuszczyku w nieco mniej niż trzy mieiące. I muszę powiedzieć żę moje odchudzanie nie było niczym strasznym bardzo szybko przyzwyczaiłam się do nowej diety.Ja te tabletki bardzo polecam.

  • Re: Jestem gruba, bardzo chcę schudnąć szybko i bezboleśnie

    dobrym rozwiązaniem przy odchudzaniu jest właśnie zmiana sposobu odżywania, ale nie głodzenie się. Co do suplementu wspomagającego odchudzanie dobrym rozwiązaniem jest slim coffee, zamiast małej czarnej :) Dodatkowo, oprócz tego, by efekty były szybciej zauważalne polecam aktywność fizyczną, mi przyjemność sprawia zumba i trening z fitball :)

  • Re: Trening interwałowy - największy sprzymierzeniec odchudzania

    Ja nie wierze w żadne tabletki na odchudzanie. Jedynym sposobem jest zdrowa dieta i ćwiczenia. Polecam wszystkim super apke Skanerka. Pomogła mi w wyborze zdrowych produktów ,które włączyłam do swojej diety. Dzieki niej szybko robie zdrowe zakupy:)