• Informacje na temat:

    metody na płaski brzuch

Artykuły na temat: metody na płaski brzuch
  • A może wymrażanie? Skalpel nie zawsze jest konieczny. W przypadku nadmiernej ilości tłuszczu na brzuchu, udach lub ramionach, często wystarcza zabieg kriolizy, czyli wymrażania komórek(...) Mikołaja, który dzielnie uczył się pływać. Nastrój 42-latki psuł jedynie krępujący defekt w postaci zwisającego fragmentu brzucha – pamiątki po ciąży zakończonej cesarskim cięciem. Nad dużą poprzeczną...

  • Brzuch płaski jak deska

    Sylwia Wiesenberg, instruktorka fitness, Polka mieszkająca w Nowym Jorku, twórczyni nowatorskiej metody treningowej tonique, zdradza proste sztuczki na płaski brzuch.

  • Pilates na płaski brzuch i zgrabne nogi

    Teraz już wiem - nie mogę się mylić. Cały kraj, cały świat powinien wykonywać moje ćwiczenia. Wtedy ludzie będą szczęśliwsi - powiedział w 1965 roku Joseph Pilates, a co było potem, wiemy wszyscy. Świat pokochał metodę Pilatesa, po którą po dziś dzień sięgają kobiety na całym świecie. Chcesz wyszczuplić sylwetkę i wzmocnić kręgosłup? Na kanale trenerkaINFO znalazłyśmy dla was trening, który warto wykonać w domu.

  • Siłownia domatora – ćwiczenia dla początkujących na brzuch

    Siłownia w domu kojarzy się przede wszystkim z hantlami, pompkami i podciąganiem na drążku. Istnieje bardzo dużo zastosowań dla nawet tak małego asortymentu. Metod, którymi podczas ćwiczeń można aktywować brzuch jest bardzo dużo a osoba chcąca zacząć swoją pracę nad sylwetką z pewnością będzie mogła wykonać dobry trening tak zwanego „core” nie wychodząc z własnego pokoju.

  • Marzenie o płaskim brzuchu

    Za każdym razem, gdy patrzymy w lustro wciągamy brzuch i zastanawiamy się, czy nie mógłby być trochę bardziej płaski. Tylko co tu zrobić, by cieszyć się widocznymi efektami?

  • Nasz cel: znowu płaski brzuszek!

    ...a górnym brzegiem kości biodrowej. Obwód powyżej 88 cm u pań i powyżej 102 cm u mężczyzn świadczy o problemie z otyłością! Dlaczego jest ona taka niebezpieczna? Otóż tłuszcz zgromadzony w okolicach brzucha(...) produkty kaloryczne (np. tłuste) i bogate w cukry proste (np. słodycze). Ważna jest zatem zmiana nawyków żywieniowych. Ale dietetycy wymieniają także inne czynniki... Stres: Tkanka na brzuchu reaguje na...

  • 6 trików na płaski brzuch

    ...1. Brzuszki Połóżmy się na podłodze z ugiętymi kolanami i stopami opartymi o podłoże. Splećmy ręce za głową lub skrzyżujmy ramiona na klatce piersiowej. Unieśmy się tak, aby ciało tworzyło około 30 stopniowy kąt z podłożem. Napnijmy mięśnie brzucha. Powoli wróćmy do pozycji wyjściowej. Wykonajmy 20 powtórzeń w dwóch seriach. 2. Zielona herbata Ułatwia spalenie tłuszczu. Inne popularne...

  • Brzuch w opałach

    ...kolację. Walcząc o płaski brzuch - Unikaj zbyt obfitych posiłków bogatych w białko i tłuszcze. - Przeżuwaj dokładnie kolejne kęsy, aby zminimalizować połykanie powietrza, które może być przyczyną(...) niewydolny zwieracz przełyku. Zabieg można przeprowadzić zarówno za pomocą operacji brzusznej, jak i metodą laparoskopową. Obydwie metody są skomplikowane i obarczone ryzykiem niepowodzenia. Dlatego lekarze...

  • Jak przygotować brzuch pod "bikini bridge"?

    Bikini bridge to płaski brzuch i wystające kości bioder, na których idealnie rozpina się dół z bikini.

  • Płaski brzuch w miesiąc?

    Coraz więcej w mediach pojawia się artykułów na temat płaskiego brzucha w miesiąc czy schudnięcia w dwa tygodnie. Niestety jest to niemożliwe, nawet z Pilatesem.

Dyskusje na temat: metody na płaski brzuch
  • Re: Jak skutecznie pozbyć się oponki na brzuchu

    Hej, problem jak w temacie. Potrzebuję skutecznej metody na pozbycie się tego balastu... Nie umiem być na diecie więc ćwiczę brzuszki ale czy to pomoże pozbyć się niechcianego tłuszczu z brzucha(...) pierwsze efekty, potem zwiększ ilość o 10 i nie zaprzestawaj i bądź konsekwentna, codziennie!. Jak już spalisz sadło, to wyłoni się płaski i mocny , ładny brzuch. A jak sama nie dasz rasy pilnować

  • Re: Płaski brzuch bez glutenu

    Jest taki filmik na "jutubie" z rolnikiem, który randapem suszy rzepak "na margarynkę". Oglądanie tego powoduje zaciskanie pięści ze złości. Łajdackie metody robienia majątku na zdrowiu naszych dzieci. Olej rzepakowy tak reklamowany, że wzbudza niechęć i podejrzenie.

  • Re: Chcesz mieć płaski brzuch? Postaw na trening

    Nie tylko liczy się figura, ale również zdrowie. Ja mam te metody na płaski brzuch i obniżenie cholesterolu http://cholesterol.dozdrowia.com/jak-obnizyc-cholesterol.php

  • Re: Jak zatuszować krzywe nogi?

    że są to metody bardzo tanie i proste w zastosowaniu.Tak jak na płaski brzuch u facetów ,by zamiast pokaźnego "mięśnia piwnego";-) mieć "sześciopak",ale to już temat na inną okazję

  • Re: chce plaski brzuch:(

    organizmu i ostra anemia spowodowala ze zaczelam strasznie duzo jesc jak urodzilam maluchy....udalo mi sie troche zrzucic ale teraz waze 75 kg i mimo ze chodze na silownie i uwazam co jem brzuch mi wogule nie spada.... czuje sie jak wielki klops i nie moge sie na siebie patrzec, moze ktos zna jakies super metody na schudniecie?????

  • Re: Brzuch płaski jak deska?

    trzeba dbać o siebie, ćwiczyć i zdrowo się odżywiać innej metody nie ma.

  • Re: Brzuch płaski jak deska?

    dokladnie!! duzo pic, zadnych coli slodyczy czy piwek, cwiczyc jakis zestaw ABS z youtube oraz jesc mniej tlustych i mniej mies a wiecej warzyw, owocow, i swiezo robionych sokow!! to podstawa!! trzeba dbać o siebie, ćwiczyć i zdrowo się odżywiać innej metody nie ma. Zgadzam sie, bardzo madre. Wiekszosc chcialaby lezec, podjadac i miec sylwetke sportowca...

  • Re: Brzuch płaski jak deska?

    trzeba dbać o siebie, ćwiczyć i zdrowo się odżywiać innej metody nie ma. dokladnie!! duzo pic, zadnych coli slodyczy czy piwek, cwiczyc jakis zestaw ABS z youtube oraz jesc mniej tlustych i mniej mies a wiecej warzyw, owocow, i swiezo robionych sokow!! to podstawa!!