• Informacje na temat:

    masaż karku

Artykuły na temat: masaż karku
  • Łagodzimy bóle karku

    ...w kuchence mikrofalowej lub gorącej wodzie i kładziemy na karku. Możemy też delikatnie masować nimi skórę. Praktyczne masażery - Gumowe jeżyki, drewniane rolki i plastikowe pajączki również pomogą(...)Rozluźniamy napięte mięśnie Bóle karku często są efektem przewlekłego stresu, który prowadzi do bolesnego przykurczu mięśni. Proste domowe zabiegi pomogą się odprężyć i zapobiec dolegliwościom...

  • Masaż zacznij od głowy

    Łagodzi stres, bóle, pomaga przy bezsenności. Masaż głowy jest prosty i może być romantyczny. Zróbcie go sobie nawzajem z ukochanym!

  • Stres, statyczne przeciążenia a bóle karku

    Klasycznym przykładem statycznego przeciążenia jest napięcie mięśniowe spowodowane stresem w okolicy karku. Jeśli coś nas długotrwale martwi bądź żyjemy w przewlekłym stresie, napinamy nieświadomie mięśnie. Jest to zupełnie niezależne od naszej woli.

  • ​Mocniejsze włosy dzięki masażom

    Techniki masażu Wystarczy kilka minut dziennie. Masaż skóry głowy rób codziennie. Możesz do tego użyć masażera, szczotki albo własnych rąk. Masaż zawsze wykonuj w kierunku od czoła do karku (tak jak ułożone są mięśnie na głowie). Wykonuj go delikatnie, masaż powinien sprawiać przyjemność, odprężać i relaksować, a przy okazji - pobudzać krążenie, co wpływa korzystnie na odżywienie i dotlenienie...

  • Intensywny, niezbyt długi, dający szybki rezultat. Taki powinien być idealny masaż. Bo na relaksujące „rytuały” brakuje nam czasu. Mamy za dużo obowiązków, za mało ruchu i odpoczynku. Stąd bóle karku, pleców, nóg, a także poszarzała cera. Na masaż idziemy więc przede wszystkim po to, żeby pozbyć się tych problemów. Jak spośród wielu zabiegów wybrać najlepszy dla siebie? Poprosiliśmy o radę...

  • Masaż poprawi twój wzrok

    Jakie są zalety automasażu? Opowiedziała o tym terapeutka ciała Monika Kozak. - Masaż szyi, karku i czaszki zwiększa ukrwienie w głowie, pozwala łatwiej się odprężyć i zrelaksować - podpowiedziała. Jak długo należy się masować, aby zauważyć rezultaty? - Już 5-7 minut dwa, trzy razy dziennie wystarczy, aby zobaczyć efekty - stwierdziła Kozak. Masażystka zaprezentowała również sposób, w jaki należy...

  • Masuj głowę opuszkami palców, kolistymi ruchami. Najpierw nad czołem i przesuwaj je do skroni i boków. Potem masuj tył głowy. Na koniec zrób masaż środka głowy – od czoła do karku. Na zabieg przeznacz 5-7 minut.

  • Przede wszystkim regularnie, np. podczas mycia głowy. I dobrze jest poświęcić na to przynajmniej 5 minut. Zaczynamy na linii włosów na czole – przykładamy dłonie, lekko dociskamy i masujemy opuszkami palców okrężnymi ruchami, stopniowo przesuwając się w kierunku karku. Ważne, by robić to delikatnie (wskazane są więc krótko obcięte paznokcie). Taki masaż pobudza krążenie krwi w naczyniach...

  • Masaż na sucho relaksuje i pobudza krążenie krwi, dzięki czemu uspokaja pracę serca. Do masażu używamy szczotki z miękkiego, najlepiej...

  • Ból karku: najczęstsze przyczyny, skuteczna pomoc

    Dokucza niejednej z nas po pobycie na chłodzie, stresującej sytuacji, przepracowaniu. Przeczytaj, co zrobić, aby kark przestał boleć. Mrowienie, sztywność mięśni, czasem silny ból uniemożliwiający ruchy głową – takie objawy najczęściej towarzyszą dolegliwościom karku. Co ciekawe, uskarżają się na nie nawet młode osoby.

Zdjęcia na temat: masaż karku
Wideo na temat: masaż karku
  • Czy masaż głowy może przeciwdziałać migrenom?

    Jakie są zalety automasażu? O tym opowiedziała terapeutka ciała Monika Kozak. - Masaż szyi, karku i czaszki zwiększa ukrwienie w głowie, pozwala łatwiej się odprężyć i zrelaksować - podpowiedziała. Jak długo należy się masować, aby zauważyć rezultaty? - Już 5-7 minut dwa, trzy razy dziennie wystarczy, aby zobaczyć efekty - stwierdziła Kozak. Masażystka zaprezentowała również sposób, w jaki należy

  • Jak długo powinien trwać masaż, aby były widoczne efekty?

    Jakie są zalety automasażu? O tym opowiedziała terapeutka ciała Monika Kozak. - Masaż szyi, karku i czaszki zwiększa ukrwienie w głowie, pozwala łatwiej się odprężyć i zrelaksować - podpowiedziała. Jak długo należy się masować, aby zauważyć rezultaty? - Już 5-7 minut dwa, trzy razy dziennie wystarczy, aby zobaczyć efekty - stwierdziła Kozak. Masażystka zaprezentowała również sposób, w jaki należy

  • Kobiety robią zabiegi nie wiedząc, jak ciało i twarz się zmienia dzięki masażowi

    Jakie są zalety automasażu? O tym opowiedziała terapeutka ciała Monika Kozak. - Masaż szyi, karku i czaszki zwiększa ukrwienie w głowie, pozwala łatwiej się odprężyć i zrelaksować - podpowiedziała. Jak długo należy się masować, aby zauważyć rezultaty? - Już 5-7 minut dwa, trzy razy dziennie wystarczy, aby zobaczyć efekty - stwierdziła Kozak. Masażystka zaprezentowała również sposób, w jaki należy

Dyskusje na temat: masaż karku
  • Re: co na obwisły biust?

    pisali inni biustonosz który jest elastyczny ale nie uciskający. Co do masażów to nie wiem, ale jeśli już to te są dobre na rozluźnienie mięśni i poprawę samopoczucia - polecam masaż karku, stóp, ale

  • Re: Masaż poprawi twój wzrok

    Edek Ty ma glowe na karku....hahaha

  • Re: ból głowy

    Pomóc ci może długi spacer lub krótka drzemka w dobrze wywietrzonym pokoju. Rewelacyjnie działa ciepła kąpiel, czy masaż skroni z wykorzystaniem maści rozgrzewającej. Ból łagodzi także położenie(...), lawendowym i geraniowym (po 2 krople każdego). Skuteczne bywa też uciskanie palcem punktu pomiędzy brwiami, za uchem (tuż za kostnym wyrostkiem znajdującym się na linii włosów) oraz pośrodku karku (tuż

  • Re: Ból karku: najczęstsze przyczyny, skuteczna pomoc

    --No--na ból karku --to jeszcze masaż --ale klasyczny Męża czy Narzeczonego --chyba by się jeszcze przydał ?? --Chociaż tutaj--to bardziej chyba masaż zdrowotny klasyczny --niż erotyczny ! --To takie(...) i Organiczną ,--tą Tak Pierwszoplanową,--Tą aż Tak Niezbędną dla Każdej Kobiecości --tą tak Wielką Wiedzę i Tak Wielką Sztukę Imperium Rzymskiego:--Sztukę Masażu i Wiedzę o Masażu

  • Re: co na migrenę?

    , - regularne posiłki, - delikatny masaż skroni, czoła, - herbatka z kozłka lekarskiego i melisy, - mieszanki do picia; (liść brzozy, ziele nostrzyka, pączki brzozy ) lub (majeranek, tymianek, gałka(...) zniechęcić do wszystkiego. Należy zachować spokój, nie palić, nie pić alkoholu. zastosować ćwiczenia rozluźniające. Leżąc napinamy i rozluźniamy poszczególne mięśnie twarzy i karku. Warto także zastanowi się

  • Re: Na ile pozwolić partnerowi w seksie

    Niekoniecznie, a jak się to tego zabierasz? Może żona potrzebuje dłuższej rozgrzewki, wiecej pieszczot, masaż karku, pleców itp. Sama wiem po sobie. Moj mąż myśli, ze mam tylko usta, cycki i coś ram jeszcze, a ja chcę więcej. Jest jeszcze tyle innych miejsc, które mógłby zauważyć. Moze dlatego twoja jest drętwa, bo chcialaby więcej inaczej dluzej.

  • Moc Kobiet

    nie, nie wydaje się,by to był sens naszego istnienia. a nie wydaje ci się, że kobiety szukaja takiej roli? być podpora mężczyzny? niech on sie rozwija a my mu obiadki, wsparcie, masaż karku biednemu?

  • :)

    :)

    moj chinski fryzjer wykonuje mi masaz glowy przy kazdym myciu,wlacznie z masazem karku i przedramion:)fantastycznie dziala na wlosy!szczerze polecam

  • Re: Forum: Czułe miejsca

    och uwielbiam jak mój mąż całuje mnie po karku, pleckach i jak robi mi namiętny masaż pleców, wtedy przechodzą mnie takie fajne ciarki.

  • Re: Urbaniak: Kiedy słyszę słowo "jazz", mam dreszcze!

    Bardzo interesujący, niestety zbyt krótki jest fragment o masowaniu karku Panu Urbaniakowi przez M. Davisa co spowodowało "pobeczenie" tego pierwszego.Być może masaż obejmował też inne obszary ciała i stanowi klucz do błyskotliwej współpracy obu genialnych muzyków.