• Informacje na temat:

    kg tluszczu ile kalorii

Artykuły na temat: kg tluszczu ile kalorii
  • Ile kalorii spalamy? Zależy od pory dnia...

    Naukowcy z Brigham and Women's Hospital oraz Harvard Medical School w Bostonie dokonali zaskakującego odkrycia. Okazało się, że liczba spalanych przez nas kalorii, nawet w spoczynku, zależy od pory dnia. Na łamach czasopisma "Current Biology" piszą, że późnym popołudniem i wczesnym wieczorem spalamy kalorie przeciętnie 10 proc. szybciej niż rano. Odkrycie potwierdza istotną rolę zegara...

  • Rocco DiSpirito: Dieta ujemnych kalorii

    ...- jesz, co chcesz, ile chcesz... i chudniesz. Rocco DiSpirito: Dieta ujemnych kalorii, Wydawnictwo Pascal.(...) pyszne i proste potrawy stracisz na wadze szybko i bez wyrzeczeń. "Dieta ujemnych kalorii" opiera się na produktach, które w naturalny sposób pobudzają metabolizm i przyspieszają spalanie tłuszczu, są...

  • Licz z nami kalorie

    Każda kobieta pragnie zachować zgrabną i szczupłą figurę. Pałaszując w pośpiechu śniadanie przed wyjściem do pracy lub objadając się wieczorami zastanawiasz się czasem ile pochłaniasz kalorii w spożywanym posiłku? Aby rozsądnie pomóc sobie w utrzymaniu odpowiedniej sylwetki dobrze jest wiedzieć czy właściwie pokrywamy potrzeby energetyczne naszego organizmu.

  • Jesz, ile chcesz, a waga spada

    Na diecie doktora Ornisha chudniesz bez liczenia kalorii. Co więcej, powiedzenie: „balsam na serce” zyskuje inny wymiar. Bo chroni ona przed chorobami, które zagrażają nam coraz częściej.

  • Ile musisz ćwiczyć, żeby spalić te produkty?

    Jesteś na diecie, ale od czasu do czasu zdarzają ci się małe "grzeszki": słodki banan, garść orzechów, gałka lodów albo kawałek pizzy? Zobacz, ile i jak musisz ćwiczyć, żeby je „odpokutować”.

  • Masło orzechowe - ile jeść, by sobie nie zaszkodzić?

    ...wysokokalorycznych produktów. Ile zatem jeść, by zachować smukłą sylwetkę? Orzechy są bogate w tłuszcze, które powinny stanowić 25-30% dziennego zapotrzebowania energetycznego.  Łyżka masła waży ok. 20(...). co drugi dzień. Nie bójmy się kalorii i tłuszczy, które mają orzechy. Jeśli uwielbiamy masło orzechowe, możemy z czystym sumieniem pozwolić sobie na zjedzenie niewielkiej ilości. Wybierajmy tylko to...

  • Kilka tricków na lepsze spalanie tłuszczu

    ...sposób wzmocnisz mięśnie i w czasie 20 minut treningu spalisz tyle kalorii, ile podczas biegu wykonywanego w średnim tempie i trwającego tyle samo. 10. Regularne ćwiczenia, na które przeznaczysz(...)1. Ćwicz intensywniej w pierwszej połowie czasu przeznaczonego na trening, a w drugiej połowie ćwicz mniej intensywnie. W ten sposób spalisz 23% więcej kalorii niż wtedy, gdy zrobisz odwrotnie...

  • Godzina jazdy na rowerze. Ile pączków uda ci się spalić?

    W tłusty czwartek pokusie skosztowania choćby jednego pączka trudno się oprzeć. Dietetycy nie mają przeciwwskazań, o ile skończy się maksymalnie na trzech. - To jest normalne drożdżowe ciasto, trochę jajek, mąki i cukru. Problem polega na tym, że wkładamy je do głębokiego tłuszczu i smażymy, wtedy ten pączek nasiąka tłuszczem. Jeden gram tłuszczu to 9 kilokalorii, a średni pączek, który...

  • Policz swoje kalorie

    Każda kobieta pragnie zachować zgrabną i szczupłą figurę. Pałaszując w pośpiechu śniadanie przed wyjściem do pracy lub objadając się wieczorami, zastanawiasz się czasem, ile pochłaniasz kalorii w spożywanym posiłku?

  • Dziewięć produktów, które sprawią, że nie utyjesz, nawet gdy będziesz jadła słodycze

    Przyspieszają spalanie kalorii, dają uczucie sytości i hamują napady głodu – włącz je do jadłospisu, a nie będziesz przybierać na wadze.

Dyskusje na temat: kg tluszczu ile kalorii
  • Re: Jak podkręcić metabolizm?

    Dostarczac organizmowi prawidlowa ilosc BIALKA. Mozna nawet odrobine wiecej, niz zalecane. W internecie sa tabele i przeliczniki ile bialka na mase ciala powinnismy spozywac. I nie liczyc kalorii(...) czy innego tluszczu!), na to pomidor/ogorek/rzodkiewka, albo mozna salatke zrobic. Na przekaske jogurt naturalny 0% z truskawkami, albo pomarancza, lub jablko. Na kolacje albo jakas salatka moze byc

  • Re: Wegetarianizm po 50. - tak czy nie?

    Niestety, ale umiarkowane jedzenie sie po prostu nie sprawdza. Czlowiek ma tendencje do zapominania ile zjadl (malo kto trafnie przyzna ile tluszczu faktycznie je). Do tego badania mowia wyraznie - mieso szkodzi w kazdych ilosciach. A co najlepsze mcdougall stosuje diete bez ograniczen ilosciowych. Jesz az poczujesz sie poelny(a). Jest to koniec liczenia kalorii na cale zycie!

  • Re: Faworki mojej Mamy.

    Lubie faworki, ale ile w nich tluszczu (kalorii). Ja nie smaze ich w oleju i robie je troche inaczej, bo jestem leniwa. Kupuje gotowe plytki ciasta francuskiego, kroje z nich faworki i pieke w piekarniku. Potem posypuje cukrem pudre,. Sa chrupiace i smaczne :-))).

  • Re: Faworki mojej Mamy.

    Stefane, wiem doskonale, ale prawdziwe faworki robi sie tez ze smalcem a potem smazy w oleju, wiec chyba maja wiecej kalorii niz te "moje" z francuskiego ciasta. :-)))) wiesz ile ciasto francuskie ma kalori? a ile tluszczu? Lubie faworki, ale ile w nich tluszczu (kalorii). Ja nie smaze ich w oleju i robie je troche inaczej, bo jestem leniwa. Kupuje gotowe plytki ciasta francuskiego, kroje z nich

  • Re: Ile to kalorii?

    Ludzie powiedzcie co robic mam 160cm i55kg ale to nie jest jeszcze takie najgorsze caly nadmiar tluszczu odklada mi sie na brzuchu.Wyglada to okropnie takie walki smalczyku.Radzcie co robic

  • Re: Faworki mojej Mamy.

    Lubie faworki, ale ile w nich tluszczu (kalorii). Ja nie smaze ich w oleju i robie je troche inaczej, bo jestem leniwa. Kupuje gotowe plytki ciasta francuskiego, kroje z nich faworki i pieke w piekarniku. Potem posypuje cukrem pudre,. Sa chrupiace i smaczne :-))). wiesz ile ciasto francuskie ma kalori? a ile tluszczu?

  • Re: Faworki mojej Mamy.

    Stefane, wiem doskonale, ale prawdziwe faworki robi sie tez ze smalcem a potem smazy w oleju, wiec chyba maja wiecej kalorii niz te "moje" z francuskiego ciasta. :-)))) wiesz ile ciasto francuskie ma kalori? a ile tluszczu? Lubie faworki, ale ile w nich tluszczu (kalorii). Ja nie smaze ich w oleju i robie je troche inaczej, bo jestem leniwa. Kupuje gotowe plytki ciasta francuskiego, kroje

  • Re: Faworki mojej Mamy.

    wiesz ile ciasto francuskie ma kalori? a ile tluszczu? Lubie faworki, ale ile w nich tluszczu (kalorii). Ja nie smaze ich w oleju i robie je troche inaczej, bo jestem leniwa. Kupuje gotowe plytki ciasta francuskiego, kroje z nich faworki i pieke w piekarniku. Potem posypuje cukrem pudre,. Sa chrupiace i smaczne :-))). ---->>> i po co mi przypominasz! Stefane! A ja tak lubię ciasto francuskie

  • Re: Faworki mojej Mamy.

    Lubie faworki, ale ile w nich tluszczu (kalorii). Ja nie smaze ich w oleju i robie je troche inaczej, bo jestem leniwa. Kupuje gotowe plytki ciasta francuskiego, kroje z nich faworki i pieke w piekarniku. Potem posypuje cukrem pudre,. Sa chrupiace i smaczne :-))). ---->>> Kolorowa, ja do faworkowego ciasta dodaję łyżkę spirytusu, aby nie wchłaniały tłuszczu, a smażę na oleju roślinnym "Wesson

  • Re: Faworki mojej Mamy.

    Lubie faworki, ale ile w nich tluszczu (kalorii). Ja nie smaze ich w oleju i robie je troche inaczej, bo jestem leniwa. Kupuje gotowe plytki ciasta francuskiego, kroje z nich faworki i pieke w piekarniku. Potem posypuje cukrem pudre,. Sa chrupiace i smaczne :-))). a poza tym ciasto francuskie i ciasto na faworki to zupelnie co innego... inna receptura,inny sposob wykonania i pieczenia... to co