• Informacje na temat:

    kg nadwagi ile kalorii

Artykuły na temat: kg nadwagi ile kalorii
  • Jakie są przyczyny nadwagi

    ...kalorii więcej niż zazwyczaj. Badanie przeprowadzono w klinice odchudzania Mayo w Minnesocie (USA). 6 godzin na dobę Kilogram nadwagi jest efektem dostarczenia organizmowi dodatkowych 6-7 tysięcy(...) za naszą skłonność do spożywania większej ilości pokarmu, niż potrzebujemy, odpowiada nie tylko brak silnej woli. Czasem prowadzący do nadwagi brak opanowania jest spowodowany sygnałami o stanie...

  • Licz z nami kalorie

    Każda kobieta pragnie zachować zgrabną i szczupłą figurę. Pałaszując w pośpiechu śniadanie przed wyjściem do pracy lub objadając się wieczorami zastanawiasz się czasem ile pochłaniasz kalorii w spożywanym posiłku? Aby rozsądnie pomóc sobie w utrzymaniu odpowiedniej sylwetki dobrze jest wiedzieć czy właściwie pokrywamy potrzeby energetyczne naszego organizmu.

  • Święta bez nadwagi

    Jak przeżyć święta i nie przytyć? Nie jest to łatwe. Wyliczono, że statystycznie przez dwa dni świąt zjadamy od dziesięciu do dwunastu tysięcy kilokalorii - tyle, ile normalnie w tydzień(...) domu. Kwadrans przechadzki to około sześćdziesiąt kilokalorii - tyle, co robienie orła w śniegu. Z kolei lepienie bałwana to siedemdziesiąt pięć kilokalorii, a bitwa na śnieżki - ponad osiemdziesiąt...

  • Policz swoje kalorie

    Każda kobieta pragnie zachować zgrabną i szczupłą figurę. Pałaszując w pośpiechu śniadanie przed wyjściem do pracy lub objadając się wieczorami, zastanawiasz się czasem, ile pochłaniasz kalorii w spożywanym posiłku?

  • Jesz, ile chcesz, a waga spada

    Na diecie doktora Ornisha chudniesz bez liczenia kalorii. Co więcej, powiedzenie: „balsam na serce” zyskuje inny wymiar. Bo chroni ona przed chorobami, które zagrażają nam coraz częściej.

  • Ile kalorii mają napoje?

    ...brzuchu. Pamiętajmy, że zdrowy, dzienny limit kalorii to dwa tysiące. Sprawdźmy, ile dostarczamy ich, wypijając konkretne napoje. • Woda - Wodę mineralną możemy pić bez ograniczeń. Nie ma ani jednej kalorii, pod warunkiem, że nie jest to woda smakowa z dodatkiem cukru. Gdy jesteśmy ogólnie zdrowi, nie ma też większego znaczenia, czy wybieramy wodę niegazowaną, czy gazowaną. Jedynym...

  • Sterroryzowani przez kalorie

    ...sukienki często na niej po prostu wiszą... Znajomi obawiają się, że ich zachowanie zakrawa o obsesję. – Nawzajem napędzają się w liczeniu kalorii – mówią ich współpracownicy. – Obiad w ich(...) wolał Łukasza przed dietą. – Wyglądał może miśkowato, ale zdrowiej. I lepiej się z nimi biesiadowało... – podkreśla. W mediach trwają spekulacje, ile popularna para zarobi pracując w dwóch...

  • Dziewięć produktów, które sprawią, że nie utyjesz, nawet gdy będziesz jadła słodycze

    Przyspieszają spalanie kalorii, dają uczucie sytości i hamują napady głodu – włącz je do jadłospisu, a nie będziesz przybierać na wadze.

  • DASH - najzdrowsza dieta świata

    ...precyzyjnego podania składu produktu. Ile jeść? To nie problem: Jeżeli posiłki staną się mniej tłuste, mniej słone i mniej słodkie, a będzie w nich znacznie więcej warzyw, dostarczą mniej kalorii. Jeśli(...) nadwagi. Efekty diety odczujesz po dwóch tygodniach. Chudniesz powoli? To dobrze, nie grozi ci efekt jo-jo. Zasady diety Jedz to, co zdrowe, czyli zgodnie z piramidą zdrowego żywienia. Oznacza to, że...

  • Kilogramy szczęścia

    Co ma małżeństwo do nadwagi? Są badania, z których wynika, że sporo. Na tyle, że warto zadać pytanie: Jak kochać, by nie przybierać na wadze?

Dyskusje na temat: kg nadwagi ile kalorii
  • Re: Kto z Was liczy kalorie w posiłkach?

    pokutował za te lata nadwagi jakie sobie zaserwowałam. Dlatego muszę mieć mniej więcej pojęcie ile jem dziennie, bo o wiele szybciej niż moje od-zawsze-fit kolezanki odkłada mi sie tłuszczyk. A nie chcę sie już doprowadzić do stanu sprzed lat ... ale liczenie kalorii jest jakby od niechcenia. Po roku diety człowiek od razu wie co ile ma kalorii i ile może wazyć kawałek mięsa, który własnie spoczął na

  • Re: Kto z Was liczy kalorie w posiłkach?

    pokutował za te lata nadwagi jakie sobie zaserwowałam. Dlatego muszę mieć mniej więcej pojęcie ile jem dziennie, bo o wiele szybciej niż moje od-zawsze-fit kolezanki odkłada mi sie tłuszczyk. A nie chcę sie już doprowadzić do stanu sprzed lat ... ale liczenie kalorii jest jakby od niechcenia. Po roku diety człowiek od razu wie co ile ma kalorii i ile może wazyć kawałek mięsa, który własnie spoczął na

  • Re: Ulubione ciasta Polaków. Ile mają kalorii?

    Schudnąć można fajnie dzięki zastosowaniu takiego preparatu jak figurena, sprawdziłam na własnej skórze i schudłam z całej nadwagi

  • Re: Ile kalorii potrzebujesz? Oto prosty wzór

    Dziwaczna teoria, z której można by wysnuć wniosek, że najzdrowsze są osoby z cellulitem, bo ich organizm najlepiej się broni... Niestety nie - cellulit to albo problem z hormonami (nadmiar estrogenów, który może wynikać z nadwagi, bo tkanka tłuszczowa produkuje estrogeny - im jej wiecej, tym większa nadwyzka estrogenów w stosunku do zdrowej normy) albo może wynikać z tego, że organizm jest już

  • Re: Otyli żyją krócej?

    Bo sobie pofolgowaliscie... Tez tak mialem zarlem masę cukru, słodyczy, pieczywa, . Nie ma nic z niczego. Wam sie wdaje ze nie jecie. Ja odstawilem wszysto oprocz jednego produktu wtedyi schudlem i to znacznie. Niestety zeby pozbyc sie nadwagi trzeba byc czesto na glodzie. Nawet uprawiajac sport niby spalisz wiecej ale tez organizm domaga sie wiecej kalorii by uzupelnic straty i wyjsc na zero

  • Re: Dietetyczne napoje gazowane mogą wzmagać apetyt

    musimy oglądać z przerażeniem etykiety ile tam kalorii;)(...)Wszystko to wina nawyków. Złe nawyki żywieniowe to główna przyczyna nadwagi niestety. Człowiek jest z natury leniwy i lubi sam siebie oszukiwać, więc chętnie ulega reklamom i wmawia sobie że napój

  • Można miec dobra figurę

    To co napisałam w tytule swojej wypowiedzi nie dotyczy oczywiście wszystkich. To ile wazymy nie zawsze zalezy tylko od ilości zjadanych kalorii. Są uwarunkowania genetyczne, problemy zdrowotne(...) i chociaz nigdy nie byłam gruba, zdarzało mi sie dochodzić wagowo do nadwagi. Potem chudłam stosując diete, po niej znowu kg przybywało. To wariactwo, naprawdę, poza tym całe zycie poświęcać