• Informacje na temat:

    kg ile kalorii

Artykuły na temat: kg ile kalorii
  • Ile to ma kalorii?

    Frytki Porcja 100 g ma aż 344 kalorie. Z majonezem znacznie więcej. Hamburger Przeciętna kanapka, ze wszystkimi dodatkami, ma ok. 800 kalorii. Cheeseburger nawet trochę więcej, ze względu na dodatek sera. To jedna trzecia dawki kalorii, jaką powinniśmy spożyć w ciągu dnia. Big mac Taka niewielka kanapka ma 495 kalorii. McChicken tylko o 50 mniej. Hot dog To dawka ponad 400 kalorii, jeśli...

  • Ile kalorii spalamy? Zależy od pory dnia...

    Naukowcy z Brigham and Women's Hospital oraz Harvard Medical School w Bostonie dokonali zaskakującego odkrycia. Okazało się, że liczba spalanych przez nas kalorii, nawet w spoczynku, zależy od pory dnia. Na łamach czasopisma "Current Biology" piszą, że późnym popołudniem i wczesnym wieczorem spalamy kalorie przeciętnie 10 proc. szybciej niż rano. Odkrycie potwierdza istotną rolę zegara...

  • Cukier czy kalorie? Mózg wybiera kalorie

    ...jednak, że o ile słodycz odczuwamy w tak zwanej części brzusznej prażkowia, za liczenie kalorii odpowiada jego część grzbietowa. I właśnie ta część prążkowia pozostawała aktywna nawet wtedy, gdy(...)Wyniki najnowszych badań pokazują, że mózg odpowiada na smak i wartość kaloryczną potraw w fundamentalnie różny sposób. To właśnie pragnienie zapewnienia sobie jak największej liczby kalorii...

  • Pogromcy kalorii - bieganie i skakanka

    Istnieje wiele powodów, dla których ćwiczymy - pasja, względy zdrowotne, najczęściej jednak interesuje nas, ile możemy spalić kalorii oddając się tej czy innej dyscyplinie sportowej. Okazuje się, że najlepsze i najbardziej efektywne są najprostsze rozwiązania.

  • ​Kochaj się w tych pozycjach, spalisz najwięcej kalorii!

    A gdyby tak zamienić poranny jogging albo wieczorną porcję pływania na seks? Sprawdź, ile kalorii spalisz, kochając się w swoich ulubionych pozycjach.

  • Ile kalorii potrzebujesz? Oto prosty wzór

    Jacek Bilczyński opowiedział o diecie 2000 kilokalorii. Dla kogo jest najlepsza i jak obliczyć, ile powinniśmy jeść? Trener wyjaśnił również dlaczego jedne kalorie są bardziej niebezpieczne niż inne.

  • Chcesz ograniczyć ilość spożywanych kalorii? Ćwicz!

    Ćwiczenie to nie tylko sposób na spalenie kalorii, ale również, jak wskazują najnowsze badania na ograniczenie ich w codziennej diecie. Naukowcy sugerują, że zamiast restrykcyjnych diet, warto po prostu ćwiczyć...

  • 5 lubianych sportów, które są pogromcami kalorii

    Wizyta na siłowni kojarzy się z torturą, a deklarowana przez wielu miłość do biegania jest trudna do zrozumienia? Zamiast katować się uprawianiem sportów, które nie sprawiają nam przyjemności, warto poszukać aktywności, które staną się doskonałą formą spędzenia wolnego czasu, a jednocześnie pozwolą, niejako przy okazji, spalić mnóstwo kalorii. O jakich sportach mowa?

  • Rocco DiSpirito: Dieta ujemnych kalorii

    ...- jesz, co chcesz, ile chcesz... i chudniesz. Rocco DiSpirito: Dieta ujemnych kalorii, Wydawnictwo Pascal.(...) pyszne i proste potrawy stracisz na wadze szybko i bez wyrzeczeń. "Dieta ujemnych kalorii" opiera się na produktach, które w naturalny sposób pobudzają metabolizm i przyspieszają spalanie tłuszczu, są...

  • Jak szybko i efektywnie spalić 500 kalorii?

    ...spalisz nawet 400 (i więcej!) kalorii. Jeden trening nie potrwa zaś dłużej niż 50 minut. Tabata Od kilku lat w klubach fitness triumfy święci tabata - intensywny trening interwałowy. Aby skorzystać(...) mylnego! To sport, dzięki któremu bez większego wysiłku (zmęczenie pojawia się dopiero po wyjściu z wody) spalimy 450 kalorii. Jego popularność wśród osób w średnim i starszym wieku bierze się stąd, że...

Wideo na temat: kg ile kalorii
  • Ile kalorii mają pierogi?

    Aleksandra Kubacka wyjaśniła w "Studiu Active" ile kalorii mają pierogi z kapustą i grzybami, pierogi ruskie i kluski śląskie. - Wszystkie te potrawy możemy wzbogacić dzięki zamianie mąki na mąkę żytnią, pełnoziarnistą lub mąkę z amarantusa - powiedziała dietetyk. (Studio Active/TVN Meteo Active/x-news)

  • Ile kalorii mają herbaty?

    Ile kalorii ma herbata? Kaloryczność herbat w „Studiu Active” przedstawiła dietetyk Natalia Łasek. - Herbata granulowana ma w 100 ml około 46 kilokalorii. Herbata owocowa, w związku z tym, że zawiera suszone owoce ma w 100 ml około 4 kalorie. Natomiast herbata czarna i herbata zielona nie zawierają kalorii – wyjaśniła. - Herbata zielona jest szczególnie polecana osobom, które chcą zredukować masę

  • Ile kalorii mają wakacyjne przekąski

    Ile kalorii mają wakacyjne przekąski? O ulubionych przekąskach w „Studiu Active” opowiedziała dietetyk Aneta Łańcuchowska. - Wakacyjne przystawki zawierają dużo cukrów i tłuszczów, a bardzo mało(...), zjedliśmy bardzo dużo kalorii – dodała. (Studio Active / TVN Meteo Active/x)

Dyskusje na temat: kg ile kalorii
  • Re: dieta 1000 kalorii- stosował ktoś?

    Stosowałam już właściwie wszystko i ciągłe jojo, już miałam doła. Dziennie robiłam ponad 100 brzuszków i jedyne czego się nabawiłam to bół pleców. W końcu trafiłam na system Nowaka. Laski naprawde rewelacja to działa bez dwóch zdań. Po 7 miesiącach mam już 19 kg mniej i nie mam jojo. Bardzo dobrze się czuję, wyniki mam dużo lepsze. Jeszcze nie mam idealnej wagi ale odchudzam się dalej. Ile czasu

  • Re: Ile biegać żeby schudnąć?

    Dieta oczywiscie jest bardzo wazna ale fakt bieganiem spalisz najwiecej kalorii, wg mnie biegać ja najwięcej :) Tylko kup sobie jakies dobre buty bo możesz zrobić sobie jakąś kontuzję i będziesz wyłączona na parę tygodni, np dobre są NewBalance 870 lub 1080, najwazniejsza jest stabilizacja i amortyzacja w bucie

  • Re: Dieta 800 kcal

    dieta na ilość kalorii jest świetnym rozwiązaniem, ale to nie tak, że każdy ma takie same zapotrzebowanie. Musisz obliczyć, najłatwiej w internecie, twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne. Od tego później należy odjąć pewną ilość w zależności od tego ile w ciągu tygodnia chce się zrzucić. Przydaje się do takiej diety aplikacja w telefonie z kalkulatorem kalorii. Jak już ustalisz sobie wszystko

  • Re: Ile to ma kalorii?

    Najwięcej Kalorii ma Babcia.

  • Re: Dieta 5:2

    To tak naprawde nie jest dieta tylko styl zycia. Moja babcia zawsze poscila w piatek. To ta sama zasada tylko poscisz 2 dni. Teoretycznie je sie 500 kalorii, ale mozna poscic calkowicie. W reszte dni nalezy jesc normalnie czyli ok 2000 kalorii, a nie sie obzerac. Bardzo prosto jest to przyjac jako zasade. Chudnie sie powoli i waga sie utrzymuje, o ile utrzymujemy jeden dzien postny. Jak uznasz to

  • Re: ​Kochaj się w tych pozycjach, spalisz najwięcej kalorii!

    Ile kalorii spalił ten lewak piszący bzdury?

  • Re: Limvena dieta opinie

    Ze strony limvena.pl wynika że 4 etap to utrzymanie masy ciała przy picu 1 porcji koktajlu dziennie i 4 posiłkach, niestety nie pisze ile ma trwać ale to pewnie kwestia indywidualna, potem już nie trzeba przyjmować koktajli ale utrzymać odpowiednią ilość przyjmowanych kalorii na dzień według swojego bilansu.

  • Re: ​Kochaj się w tych pozycjach, spalisz najwięcej kalorii!

    A obciąganie ile kalorii? Bez połysku bo znowu trzeba spalić.