• Informacje na temat:

    jak optycznie zmniejszyć brzuch

Artykuły na temat: jak optycznie zmniejszyć brzuch
  • Jak dobrać krój fig do kształtu pośladków?

    ...większość z nas wygląda w nich dobrze. Panie o figurze gruszki, mające płaski brzuch a rozbudowane biodra i pupę, powinny kupować ten model z szerszymi bokami, w wariancie tzw. biodrówek . Optycznie(...) przydadzą się każdej Pani, która chce podkreślić wcięcie lub optycznie zmniejszyć pupę. Pamiętaj jednak, że niezależnie od tego jaki typ majtek wybierzesz, przy ich zakupie zwróć uwagę, by...

  • 49 sztuczek jak wyglądać młodziej po 30. urodzinach

    ...ich układania sprayów, mgiełek czy pianek. Wybieraj fryzurki z wycieniowanych włosów, optycznie dają wrażenie większej objętości. • Uczesanie dla ciebie. Do twarzy będzie ci zarówno w długich rozpuszczonych włosach, jak i krótkich nastroszonych fryzurkach. Możesz pasma gładko zaczesywać do tyłu, a długie wiązać w kucyk czy upinać w małe koczki. Zakręcaj też loczki i fale. • Włosy pełne...

  • ​Bielizna: Sekretne wsparcie

    Jaką bieliznę założyć, gdy dopada cię chandra, po co zakładać seksowne koronki pod sztywną garsonkę i jak wpływa na nas delikatna koronka? Popraw swoje samopoczucie za pomocą małych trików!

  • Poranek po zarwanej nocy

    Najchętniej zostałabyś w łóżku... Ale niestety – obowiązki wzywają! Oto rady, jak odzyskać energię i ukryć zmęczenie.

  • Konturujesz twarz? Nie zapomnij o oczach!

    Jesteśmy przyzwyczajeni do tego, że oko po prostu malujemy. Nigdy nie zastanawiamy się nad tym, czy można w jakiś sposób poprawić kształt oka - przyznaje makijażysta Sebastian Gradzik. Podkreśla, że oczy, podobnie jak twarz można modelować za pomocą makijażu.

  • Dużo możliwości

    Nosisz rozmiar 42, 44, 46 i chcesz wyglądać atrakcyjnie. Może jak Monica Bellucci albo Nigella Lawson? Choć do szczupłych nie należą, są piękne i sexy. - Dlatego, że dbają o siebie. Odpowiedni makijaż, staranny manikiur, dobra fryzura, wypielęgnowane ciało są ważniejsze niż smukła sylwetka - przekonuje Anna Męczyńska, stylistka i makijażystka gwiazd, która nosi rozmiar 46. I podpowiada, jak...

  • Oglądasz telewizyjny show albo przeglądasz zdjęcia z „czerwonych dywanów”, a później zastanawiasz się: jak one to robią? Młodsze i starsze, chudsze i grubsze, wszystkie gwiazdy w wyciętych czy krótkich sukniach wyglądają świetnie! Mają gładkie dekolty, jędrne ramiona, smukłe nogi, a ich skóra jest promienna. To zasługa genów, treningów, diet? Najlepszy i najszybszy efekt daje... makijaż ciała...

  • ...krześle, ręce z ciężarkami trzymaj wzdłuż ciała. Powoli podnoś je do poziomu barków, a potem opuść. Powtórz 10–15 razy. Dla pań dojrzałych Rób ćwiczenia izometryczne. 1. Stań prosto, wciągnij brzuch. Wyprostuj ręce i energicznie wymachuj nimi w przód i w tył. Zrób cztery serie wymachów po 10 razy. 2. Złóż ręce jak do modlitwy, po czym z całej siły naciskaj jedną na drugą. Policz do trzech...

  • Zadbany biust w każdym wieku

    ...z ciężarkami trzymaj wzdłuż ciała. Powoli podnoś je do poziomu barków, a potem opuść. Powtórz 10–15 razy. Dla pań dojrzałych - rób ćwiczenia izometryczne 1. Stań prosto, wciągnij brzuch. Wyprostuj ręce i energicznie wymachuj nimi w przód i w tył. Zrób cztery serie wymachów po 10 razy. 2. Złóż ręce jak do modlitwy, po czym z całej siły naciskaj jedną na drugą. Policz do trzech...

  • Zadbane i ujędrnione nogi

    ...(zapobiega żylakom) i wzmacnia mięśnie. Warto też uprawiać jakiś sport 3-4 razy w tygodniu, m.in. jazdę na rowerze, chodzenie z kijkami Nordic Walking. Kilka razy w ciągu dnia postaraj się usiąść(...) (przekładając nogi na zmianę: góra-dół). Podnoś nogi coraz wyżej i potem ćwicz, obniżając je. Wyszczuplanie łydek i okolic kostek 1. Połóż się na plecach. Napnij mięśnie brzucha i unoś wyprostowane...