• Informacje na temat:

    jak mieć płaski brzuch

Artykuły na temat: jak mieć płaski brzuch
  • Chcesz mieć płaski brzuch?

    Na pomoc przychodzi - jak zwykle - trenerka wszystkich Polek, Ewa Chodakowska.

  • Płaski brzuch zaczyna się na talerzu

    Jedz między 10 a 18 - to najnowsze zalecenia dietetyków, poparte badaniami opublikowanymi w "Nutrition and Healthy Aging". Zdaniem ekspertów taki dietetyczny trik pozwala na szybszą utratę wagi, pomaga również utrzymać płaski brzuch.

  • Proste triki na płaski brzuch

    Co jeść, aby nie wciągać brzucha, gdy wychodzimy na plażę? Eksperci „Olivii” podpowiadają, jakich sposobów użyć, aby uzyskać ten efekt bez wyrzeczeń i drastycznej diety.

  • Płaski brzuch można mieć w każdym wieku – wystarczy o niego zawalczyć.

  • Jak mieć płaski brzuch

    Płaski brzuch można mieć w każdym wieku - wystarczy o niego zawalczyć...

  • Płaski brzuch w kilka tygodni

    ...​Chcąc mieć płaski brzuch trzeba też pamiętać o prostych zasadach.

  • Chcesz mieć płaski brzuch? Postaw na trening

    Większość ćwiczących marzy o płaskim brzuchu. Mężczyźni pragną mieć wyraźnie zarysowane mięśnie brzucha, tzw. „kaloryfer”. Kobiety, nawet szczupłe, często borykają się z tzw. „brzuszkiem”.

  • Dbamy o płaski brzuch

    Wystający brzuch to efekt odkładającej się tkanki tłuszczowej, która może gromadzić się pod skórą albo pod mięśniami. Gdy tłuszcz zbiera się pod mięśniami, mówimy o tzw. tkance tłuszczowej trzewnej. Jest szczególnie niebezpieczna dla zdrowia, ponieważ odkłada się wokół narządów wewnętrznych - wątroby, trzustki i serca. Osłabia ich funkcjonowanie.

  • Brzuch płaski jak deska?

    Raz tylko w dziejach mody damskiej na topie był wypukły brzuch. Od tamtego czasu panie chcą mieć brzuszek sprężysty, a przede wszystkim płaski, jak przysłowiowa deska.

  • Dieta  na płaski brzuch

    ...pobudzenie pracy układu trawiennego. Wzmacniaj mięśnie brzucha brzucha Dobre nawyki to podstawa! Zawsze trzymaj się prosto (zarówno chodząc, jak i siedząc) - mięśnie talii są wtedy napięte tak samo, jak podczas ćwiczeń.  Pilnuj się, by zawsze mieć trochę wciągnięty brzuch. Ułatwią ci to buty na słupku lub na obcasie, ponieważ wymuszają korzystną dla wyglądu brzucha postawę ciała. Pierwszy dzień diety...

Wideo na temat: jak mieć płaski brzuch
Dyskusje na temat: jak mieć płaski brzuch