• Informacje na temat:

    ile kilokalorii ma kilogram

Artykuły na temat: ile kilokalorii ma kilogram
  • Jakie są przyczyny otyłości?

    ..., co im się żywnie podoba i ich waga ani drgnie, zaś inni ciągle są na diecie, a mimo to trudno im zrzucić zbędne kilogramy. Czynniki epigenetyczne  - W czasie naszego dorosłego życia nasz łańcuch(...) Kaloryczność posiłków zwiększyła się średnio o 500 kilokalorii (kcal).  Przekąski Znacznie więcej jemy przekąsek, dostarczając w ten sposób organizmowi ponad 1000 kcal. To przekłada się na przyrost masy...

  • Fitness w domu

    .... Dochodzi do zwiększenia liczby i rozmiarów ich mitochondriów (organelli produkujących energię). Przemiana materii rośnie o 15 proc., a mięśnie zużywają w ciągu doby aż o 300 kilokalorii więcej. Ciało(...) trening już po kilku tygodniach obniża ciśnienie krwi o 5-10 mm Hg. A każdy "zgubiony" kilogram nadwagi obniża ciśnienie skurczowe o 2 mm Hg, a ciśnienie rozkurczowe o 1 mm Hg. Trening wyśmienicie nadaje...

  • Fitness w domu

    .... Dochodzi do zwiększenia liczby i rozmiarów ich mitochondriów (organelli produkujących energię). Przemiana materii rośnie o 15 proc., a mięśnie zużywają w ciągu doby aż o 300 kilokalorii więcej. Ciało(...) już po kilku tygodniach obniża ciśnienie krwi o 5-10 mm Hg. A każdy "zgubiony" kilogram nadwagi obniża ciśnienie skurczowe o 2 mm Hg, a ciśnienie rozkurczowe o 1 mm Hg. Trening wyśmienicie nadaje się do...

  • Co po diecie

    ...o indeksie glikemicznym poniżej 50, bo tak radzi Michel Montignac? Bez względu na rodzaj diety, jeśli będziesz trzymała się jej zaleceń, schudniesz. Kilka, a nawet kilkanaście kilogramów w zależności(...) ograniczyć zużycie energii, w tym celu najpierw spowalnia metabolizm - wyjaśnia ekspert. Etap, kiedy jesz niewiele, ale efektów w postaci utraty kilogramów nie widać, może trwać nawet miesiąc. I to właśnie...

  • Ciąża jej służy, wygląda kwitnąco

    ...nich kobieta w drugim trymestrze może przytyć jedynie od trzech do pięciu kilogramów. - Anka przytyła dużo więcej, ale to dlatego, że się nie oszczędzała. Jadła za dwoje, bo uważała, że jej wolno(...) prowadzący ciążę aktorki, zwrócił jej uwagę, że dzienna kaloryczność posiłków powinna zostać zwiększona jedynie o 300 kilokalorii, a pani Anna pozwalała sobie na dużo więcej. Aktorka wszelkie uwagi...

  • Gotuj i chudnij

    ...razem nie musi tak być. "Kluczem do sukcesu w walce z wagą nie jest magiczny napój ani żywienie się sześcioma rodzynkami dziennie. Chodzi o to, abyś wiedziała, ile kilokalorii dostarcza ci twoje jedzenie, a ile naprawdę potrzebujesz" - piszą autorki książki "Gotuj i chudnij" . Kluczem do sukcesu jest spalenie większej liczby kilokalorii, niż dostarczyłaś organizmowi. Aktywność fizyczna pozwala...

  • Gotuj i chudnij

    ...razem nie musi tak być. "Kluczem do sukcesu w walce z wagą nie jest magiczny napój ani żywienie się sześcioma rodzynkami dziennie. Chodzi o to, abyś wiedziała, ile kilokalorii dostarcza ci twoje jedzenie, a ile naprawdę potrzebujesz" - piszą autorki książki "Gotuj i chudnij" . Kluczem do sukcesu jest spalenie większej liczby kilokalorii, niż dostarczyłaś organizmowi. Aktywność fizyczna pozwala...