• Informacje na temat:

    ile kcal ma szklanka kawy

Artykuły na temat: ile kcal ma szklanka kawy
  • Figa zamiast szklanki mleka

    Może warto przyzwyczaić się do pogryzania suszonych fig zamiast słodkich batoników, które wcale nie zawierają tyle mleka, ile obiecują nam ich producenci. Te jasnobrązowe, czasem lepkie bryłki pełne słodkich ziarenek to najlepsze wśród produktów roślinnych źródło białka.

  • Licz z nami kalorie

    Każda kobieta pragnie zachować zgrabną i szczupłą figurę. Pałaszując w pośpiechu śniadanie przed wyjściem do pracy lub objadając się wieczorami zastanawiasz się czasem ile pochłaniasz kalorii w spożywanym posiłku? Aby rozsądnie pomóc sobie w utrzymaniu odpowiedniej sylwetki dobrze jest wiedzieć czy właściwie pokrywamy potrzeby energetyczne naszego organizmu.

  • Policz swoje kalorie

    Każda kobieta pragnie zachować zgrabną i szczupłą figurę. Pałaszując w pośpiechu śniadanie przed wyjściem do pracy lub objadając się wieczorami, zastanawiasz się czasem, ile pochłaniasz kalorii w spożywanym posiłku?

  • Niebezpieczne bąbelki

    ...nie podaje takich wartości. A sama kofeina? W napojach gazowanych nie ma jej dużo. Filiżanka espresso zawiera 60 mg kofeiny, kawy rozpuszczalnej - 95 mg, czarnej herbaty - 65 mg, szklanka napoju(...) wysokoprzetworzony, pusty odżywczo, tzn. nie zawiera białka, witamin czy składników mineralnych. Jednak napojom nadaje słodki smak, który pobudza ośrodek przyjemności w mózgu. Ile cukru jest...

  • Kawa na ławę

    Zamiast deseru kawa czarna bez cukru (100 g) - 2 kcal szklanka z dwiema łyżeczkami cukru - 60 kcal szklanka z dodatkiem mleka o zawartości: 0,5 proc. tłuszczu - 48 kcal, 2 proc. tłuszczu - 63 kcal(...)Pobudza układ oddechowy, stymuluje krążenie, obniża napięcie mięśni. Dlaczego zatem przez lata ten czarny napój miał tak czarny wizerunek? Owszem, kawy raczej nie powinno się pić późnym wieczorem, bo...

  • Dieta pomaga w leczeniu raka

    .... Zaleca się małe porcje. Duże mogą od razu wzbudzić naszą niechęć. Nastawmy się na pojadanie, a nie najadanie się. Nie jedzmy na siłę - tylko tyle, ile chcemy i tylko wtedy, gdy mamy na to ochotę(...) z czarnych jagód (zmniejszają biegunki) i imbiru (ma właściwości przeciwwymiotne). Dopuszczalne jest picie 1 filiżanki dziennie prawdziwej kawy. Pijemy między posiłkami. Niewskazany nadmiar błonnika...

  • Katarzyna Bosacka: Jadłospis czy sokospis?

    Dieta sokowa polega na piciu pięciu soków owocowych lub koktajli warzywnych przez cały dzień, zamiast zjadania pięciu posiłków. Wtedy nie można też pić alkoholu, mocnej kawy i herbaty ani palić(...) dietę? Nie zapominajmy też o piciu wody, najlepiej mineralnej - może być z dodatkiem pomarańczy czy cytryny. Na dobry początek Szklanka maślanki, garść ulubionych owoców (zimą kiwi, cytrusy, owoce...

  • 7 „zdrowych” nawyków, które rujnują twój metabolizm

    ...kształtuje sylwetkę, spala tłuszcz i buduje zdrową masę mięśniową. Unikasz kawy Ile to już razy słyszałaś, że kofeina szkodzi zdrowiu i należy jej unikać? To nie do końca prawda! Mała czarna(...) im się "spalić". Wystarczy, jeśli na trening przeznaczysz 3-4 dni w tygodniu, w pozostałe idź na spacer. Jesz mniej niż 1500 kcal dziennie Nie osiągniesz zgrabnej, szczupłej sylwetki siedząc...

  • Jedzenie - twój sprzymierzeniec

    ...korzystne działanie w walce z otyłością, a to dzięki ograniczaniu adipogenezy, czyli tworzenia się komórek tłuszczowych. Są to pierwsze prace, które wymagają potwierdzenia, ale to ciekawy trop, o ile(...) korzystać z efektu zahamowania głodu.(...) Zielona kawa Chodzi o ziarno kawy przed paleniem. Ma ono zielonkawy kolor i stąd nazwa tego rodzaju kawy. Zielona kawa jest jednym ze sprzymierzeńców...

  • Skutecznie leczymy chore nerki

    ..., co szkodliwe. Mimo to trudno nam sobie wyobrazić, że mogłyby tak "po prostu" zachorować. Myślimy, że to ewentualnie problem ludzi starszych... Tymczasem nerki potrafią niemile zaskoczyć. Problemy(...) stężenia kreatyniny - na jego podstawie lekarz jest w stanie obliczyć wielkość tzw. przesączania kłębuszkowego (w skrócie GFR) i określić, czy występuje niewydolność nerek oraz na ile jest ona...