• Informacje na temat:

    ile kcal ma szklanka kawy

Artykuły na temat: ile kcal ma szklanka kawy
  • Figa zamiast szklanki mleka

    Może warto przyzwyczaić się do pogryzania suszonych fig zamiast słodkich batoników, które wcale nie zawierają tyle mleka, ile obiecują nam ich producenci. Te jasnobrązowe, czasem lepkie bryłki pełne słodkich ziarenek to najlepsze wśród produktów roślinnych źródło białka.

  • Licz z nami kalorie

    Każda kobieta pragnie zachować zgrabną i szczupłą figurę. Pałaszując w pośpiechu śniadanie przed wyjściem do pracy lub objadając się wieczorami zastanawiasz się czasem ile pochłaniasz kalorii w spożywanym posiłku? Aby rozsądnie pomóc sobie w utrzymaniu odpowiedniej sylwetki dobrze jest wiedzieć czy właściwie pokrywamy potrzeby energetyczne naszego organizmu.

  • Policz swoje kalorie

    Każda kobieta pragnie zachować zgrabną i szczupłą figurę. Pałaszując w pośpiechu śniadanie przed wyjściem do pracy lub objadając się wieczorami, zastanawiasz się czasem, ile pochłaniasz kalorii w spożywanym posiłku?

  • Dieta pomaga w leczeniu raka

    .... Zaleca się małe porcje. Duże mogą od razu wzbudzić naszą niechęć. Nastawmy się na pojadanie, a nie najadanie się. Nie jedzmy na siłę - tylko tyle, ile chcemy i tylko wtedy, gdy mamy na to ochotę(...) z czarnych jagód (zmniejszają biegunki) i imbiru (ma właściwości przeciwwymiotne). Dopuszczalne jest picie 1 filiżanki dziennie prawdziwej kawy. Pijemy między posiłkami. Niewskazany nadmiar błonnika...

  • 7 „zdrowych” nawyków, które rujnują twój metabolizm

    ...kształtuje sylwetkę, spala tłuszcz i buduje zdrową masę mięśniową. Unikasz kawy Ile to już razy słyszałaś, że kofeina szkodzi zdrowiu i należy jej unikać? To nie do końca prawda! Mała czarna(...) im się "spalić". Wystarczy, jeśli na trening przeznaczysz 3-4 dni w tygodniu, w pozostałe idź na spacer. Jesz mniej niż 1500 kcal dziennie Nie osiągniesz zgrabnej, szczupłej sylwetki siedząc...

  • Jedzenie - twój sprzymierzeniec

    ...korzystne działanie w walce z otyłością, a to dzięki ograniczaniu adipogenezy, czyli tworzenia się komórek tłuszczowych. Są to pierwsze prace, które wymagają potwierdzenia, ale to ciekawy trop, o ile(...) korzystać z efektu zahamowania głodu.(...) Zielona kawa Chodzi o ziarno kawy przed paleniem. Ma ono zielonkawy kolor i stąd nazwa tego rodzaju kawy. Zielona kawa jest jednym ze sprzymierzeńców...

  • Skutecznie leczymy chore nerki

    ..., co szkodliwe. Mimo to trudno nam sobie wyobrazić, że mogłyby tak "po prostu" zachorować. Myślimy, że to ewentualnie problem ludzi starszych... Tymczasem nerki potrafią niemile zaskoczyć. Problemy(...) stężenia kreatyniny - na jego podstawie lekarz jest w stanie obliczyć wielkość tzw. przesączania kłębuszkowego (w skrócie GFR) i określić, czy występuje niewydolność nerek oraz na ile jest ona...

  • Przegląd najpopularniejszych diet odchudzających

    ...dużą masz nadwagę i ile kg chcesz schudnąć. • Etap drugi: jesz produkty białkowe oraz warzywa Podczas tej fazy wybierasz swój rytm diety, który będziesz stosować do czasu osiągnięcia upragnionej(...) czwarty: stabilizacja. To zasady na całe życie, jeśli nie chcesz znów utyć. We czwartki jesz tylko białka, co dzień 3 łyżki otrąb. Najważniejsze zasady diety • W fazie 1 jesz ile chcesz, ale tylko...

  • Plan miasta wersja light

    ...śniadania. Kawiarnia Śniadanie, twoim zdaniem, nie jest konieczne. Ale dzień bez kawy wydaje ci się dniem straconym! Nie zdążyłaś wypić w domu, nie szkodzi, po drodze zajrzysz do kawiarni(...) smak kawy z kawiarni, poproś o kawę z odtłuszczonym mlekiem, bez cukru i syropów! Sama kawa kalorii prawie nie ma w przeciwieństwie do mleka i dodatków. A różnica jest ogromna. Latte na tłustym mleku ma...