• Informacje na temat:

    ile kalorii to 1 kg

Artykuły na temat: ile kalorii to 1 kg
  • Licz z nami kalorie

    Każda kobieta pragnie zachować zgrabną i szczupłą figurę. Pałaszując w pośpiechu śniadanie przed wyjściem do pracy lub objadając się wieczorami zastanawiasz się czasem ile pochłaniasz kalorii w spożywanym posiłku? Aby rozsądnie pomóc sobie w utrzymaniu odpowiedniej sylwetki dobrze jest wiedzieć czy właściwie pokrywamy potrzeby energetyczne naszego organizmu.

  • Jesz, ile chcesz, a waga spada

    Na diecie doktora Ornisha chudniesz bez liczenia kalorii. Co więcej, powiedzenie: „balsam na serce” zyskuje inny wymiar. Bo chroni ona przed chorobami, które zagrażają nam coraz częściej.

  • Ile musisz ćwiczyć, żeby spalić te produkty?

    Jesteś na diecie, ale od czasu do czasu zdarzają ci się małe "grzeszki": słodki banan, garść orzechów, gałka lodów albo kawałek pizzy? Zobacz, ile i jak musisz ćwiczyć, żeby je „odpokutować”.

  • 18 dietetycznych gwiazd. Jesz, ile chcesz i... chudniesz!

    ...kalorii - 70-80 kcal w 10 dag (niepolane tłuszczem!) Filet rybny 0,8 ED, najlepszy jest z dorsza - jego kaloryczność nie przekracza 80 kcal w 10 dag. Tłuszcz rybi jest zdrowy i nie tuczy! Banan 0,9 ED(...)Tajemnica sukcesu jest prosta: w diecie powinno być jak najwięcej produktów z dużą zawartością wody. Mają one niską "gęstość energetyczną", a takie jedzenie dostarcza mniej kalorii! Dzieje się tak...

  • Masło orzechowe - ile jeść, by sobie nie zaszkodzić?

    ...wysokokalorycznych produktów. Ile zatem jeść, by zachować smukłą sylwetkę? Orzechy są bogate w tłuszcze, które powinny stanowić 25-30% dziennego zapotrzebowania energetycznego.  Łyżka masła waży ok. 20(...). co drugi dzień. Nie bójmy się kalorii i tłuszczy, które mają orzechy. Jeśli uwielbiamy masło orzechowe, możemy z czystym sumieniem pozwolić sobie na zjedzenie niewielkiej ilości. Wybierajmy tylko to...

  • 4 sposoby na błyskawiczne spalanie kalorii

    ...nartach biegowych - Chodź na intensywny aerobik - Korzystaj z lekcji spinningu - Tańcz w szybkim tempie To, ile spalisz kalorii w tym czasie zależy od twojej masy ciała, czasu, jaki przeznaczysz na(...) intensywniej będziesz ćwiczyć, tym więcej kalorii spalisz w jednostce czasu, np. w czasie 1 minuty. Walcz z monotonią Jednak to nie jedyny warunek skutecznego treningu odchudzającego. Kolejnym jest...

  • Ile to kalorii?

    Wagę można kontrolować poprzez liczenie spożywanych kalorii. Dzięki tabelom kalorycznym nie musimy trzymać się ściśle jedynie gotowych diet, ale także możemy sami układać sobie swoje jadłospisy.

  • Godzina jazdy na rowerze. Ile pączków uda ci się spalić?

    W tłusty czwartek pokusie skosztowania choćby jednego pączka trudno się oprzeć. Dietetycy nie mają przeciwwskazań, o ile skończy się maksymalnie na trzech. - To jest normalne drożdżowe ciasto, trochę jajek, mąki i cukru. Problem polega na tym, że wkładamy je do głębokiego tłuszczu i smażymy, wtedy ten pączek nasiąka tłuszczem. Jeden gram tłuszczu to 9 kilokalorii, a średni pączek, który...

  • Ile spalisz w ciągu godziny?

    Najskuteczniejsze z nich wiążą się z ruchem - bieganiem, pływaniem, gimnastyką, jazdą na rowerze. Ale nie tylko. Utracie kalorii sprzyja również intensywny taniec, prace w ogrodzie, chodzenie po(...) w wolnych chwilach z prawdziwą pasją. Ile stracisz w ciągu godziny?          Bieg - 1 km przez 3,5 minuty - 1200 kcal, przez 5 minut - 1000 kcal. Aerobik - 550 kcal. Aerobik w wodzie 580 kcal...

  • Policz swoje kalorie

    Każda kobieta pragnie zachować zgrabną i szczupłą figurę. Pałaszując w pośpiechu śniadanie przed wyjściem do pracy lub objadając się wieczorami, zastanawiasz się czasem, ile pochłaniasz kalorii w spożywanym posiłku?

Dyskusje na temat: ile kalorii to 1 kg
  • Re: Piwo kalorie - ile?

    Wiesz ile piwo ma kalorii, ile wódka ma kalorii, a wino ma po kolei: wino białe wytrawne (1 kieliszek) = ok. 80 kcal wino białe słodkie (1 kieliszek) = ok. 110 kcal wino czerwone wytrawne (1 kieliszek) = ok. 80 kcal wino czerwone słodkie (1 kieliszek) = ok. 115 kca

  • Re: Co i ile pić, aby zaspokoić pragnienie w trakcie upałów?

    Ja soki owocowe mieszam 1/4 soku, 3/4 wody - maja jeszcze mniej kalorii i nadal smakuja. Soki owocowe nierozcienczone maja tyle samo cukru, co ta okropna ( bo ma za duzo cukru) coca cola! I pomyslec, ze niedawno kobiety odchudzaly sie ( bezskutecznie ) pijac tylko soki owocowe! Polecam tez samodzielnie zrobione wody smakowe, np: na 1,5 l butelke niegazowanej wody pol plasterka limetki i pol

  • Re: Limvena dieta opinie

    Ze strony limvena.pl wynika że 4 etap to utrzymanie masy ciała przy picu 1 porcji koktajlu dziennie i 4 posiłkach, niestety nie pisze ile ma trwać ale to pewnie kwestia indywidualna, potem już nie trzeba przyjmować koktajli ale utrzymać odpowiednią ilość przyjmowanych kalorii na dzień według swojego bilansu.

  • Re: Jesz, ile chcesz, a waga spada

    schudnac jedzac jedynie slodycze i fast foody. O ile zjadamy mniej kalorii niz zuzywamy wiec zwykle moglibysmy zjadac jedynie 1 posilek dziennie. Ale schudniemy. To fakt. Wiec mowienie, ze mozemy jesc ile chcemy i chudnac to klamstwo w zywe oczy. Szczegolnie jesli w produktach po ktore mozemy siegac bez zachamowan umieszczamy makaron i chleb (nawet pelnoziarniste odmiany)

  • Re: Grejpfrut - jaką ma moc?

    ile kalorii w grejpfrucie? Opis jednej porcji produktu [320 g]: 1 grejpfrut - 320 g Wartość energetyczna w 1 porcji [320 g]: 96,00 kcal Białko w 1 porcji [320 g]: 2,21 g Węglowodany w 1 porcji [320 g]: 23,39 g Tłuszcz w 1 porcji [320 g]: 0,32 g

  • ile kalorii

    ile spale kalorii (waze 120 kg na 190 cm wzrostu) chodzac codziennie do pracy szybkim krokiem? (odleglosc z domu do pracy to 1 godzina szybkiego marszu)

  • re; ile kalorii trezba spalic zeby schudnac 1 kg

    1 kg to 7000 tys kalorii. np spalajac tyssiac dziennie, przez tydizen chudniesz 1 kg;)

  • Re: re; ile kalorii trezba spalic zeby schudnac 1 kg

    chodzi wam o 7000 kcal czy 7000000 kcal?

  • A ile..

    trzeba spalić kalorii, by schudnąć 1 kg ?

  • Re: Ile kalorii spalasz?

    ile spale kalorii (waze 120 kg przy 190 cm wzrostu) chodzac codziennie do pracy? (odleglosc to 1 godzina szybkiego marszu)