• Informacje na temat:

    ile kalorii spalamy

Artykuły na temat: ile kalorii spalamy
  • Ile kalorii spalamy? Zależy od pory dnia...

    Naukowcy z Brigham and Women's Hospital oraz Harvard Medical School w Bostonie dokonali zaskakującego odkrycia. Okazało się, że liczba spalanych przez nas kalorii, nawet w spoczynku, zależy od pory dnia. Na łamach czasopisma "Current Biology" piszą, że późnym popołudniem i wczesnym wieczorem spalamy kalorie przeciętnie 10 proc. szybciej niż rano. Odkrycie potwierdza istotną rolę zegara...

  • ​Kochaj się w tych pozycjach, spalisz najwięcej kalorii!

    A gdyby tak zamienić poranny jogging albo wieczorną porcję pływania na seks? Sprawdź, ile kalorii spalisz, kochając się w swoich ulubionych pozycjach.

  • Jak szybko i efektywnie spalić 500 kalorii?

    ...spalisz nawet 400 (i więcej!) kalorii. Jeden trening nie potrwa zaś dłużej niż 50 minut. Tabata Od kilku lat w klubach fitness triumfy święci tabata - intensywny trening interwałowy. Aby skorzystać(...) mylnego! To sport, dzięki któremu bez większego wysiłku (zmęczenie pojawia się dopiero po wyjściu z wody) spalimy 450 kalorii. Jego popularność wśród osób w średnim i starszym wieku bierze się stąd, że...

  • Rocco DiSpirito: Dieta ujemnych kalorii

    ...- jesz, co chcesz, ile chcesz... i chudniesz. Rocco DiSpirito: Dieta ujemnych kalorii, Wydawnictwo Pascal.(...) pyszne i proste potrawy stracisz na wadze szybko i bez wyrzeczeń. "Dieta ujemnych kalorii" opiera się na produktach, które w naturalny sposób pobudzają metabolizm i przyspieszają spalanie tłuszczu, są...

  • 4 sposoby na błyskawiczne spalanie kalorii

    ...nartach biegowych - Chodź na intensywny aerobik - Korzystaj z lekcji spinningu - Tańcz w szybkim tempie To, ile spalisz kalorii w tym czasie zależy od twojej masy ciała, czasu, jaki przeznaczysz na(...) intensywniej będziesz ćwiczyć, tym więcej kalorii spalisz w jednostce czasu, np. w czasie 1 minuty. Walcz z monotonią Jednak to nie jedyny warunek skutecznego treningu odchudzającego. Kolejnym jest...

  • Kilka tricków na lepsze spalanie tłuszczu

    ...sposób wzmocnisz mięśnie i w czasie 20 minut treningu spalisz tyle kalorii, ile podczas biegu wykonywanego w średnim tempie i trwającego tyle samo. 10. Regularne ćwiczenia, na które przeznaczysz(...)1. Ćwicz intensywniej w pierwszej połowie czasu przeznaczonego na trening, a w drugiej połowie ćwicz mniej intensywnie. W ten sposób spalisz 23% więcej kalorii niż wtedy, gdy zrobisz odwrotnie...

  • Spalanie kalorii...on - line

    ...przedstawiają je Amerykanie, dowiemy się dopiero po wprowadzeniu ich wynalazku do sprzedaży. O ile to nastąpi... Przemysław Kobel...

  • Ile kalorii spalasz?

    Jeśli pączek ma 900 kalorii, każdy, kto go zje, skonsumuje taką właśnie liczbę kalorii. Pod tym względem panuje równouprawnienie.

  • Dziesięć najmilszych sposobów na spalenie pączków

    Tłusty czwartek tradycyjnie był dniem, w którym można więcej. Słowo umiar na dwadzieścia cztery godziny zmieniało definicję lub wręcz wypadało ze słownika. Ciągle jednak zostaje nam z tyłu głowy - ile zjedliśmy kalorii? Ile musimy ćwiczyć, by je spalić?

  • Dziewięć produktów, które sprawią, że nie utyjesz, nawet gdy będziesz jadła słodycze

    Przyspieszają spalanie kalorii, dają uczucie sytości i hamują napady głodu – włącz je do jadłospisu, a nie będziesz przybierać na wadze.

Wideo na temat: ile kalorii spalamy
  • Który sport pomoże ci spalić najwięcej kalorii?

    Na spalanie kalorii wpływa wiele czynników i przede wszystkim rodzaj aktywności fizycznej oraz intensywność treningu. Sprawdziliśmy ile kalorii może spalić kobieta o masie ciała równej 60 kg i mężczyzna o masie ciała równej 80 kg, uprawiając dany sport w czasie 60 minut.

Dyskusje na temat: ile kalorii spalamy