• Informacje na temat:

    ile kalorii spala nasz organizm

Artykuły na temat: ile kalorii spala nasz organizm
  • Jak szybko i efektywnie spalić 500 kalorii?

    ...dosłownie wszędzie i bez ponoszenia kosztów, jest skakanie na skakance. Dodatkowo, nasz przyrząd do ćwiczeń zmieści się nawet w małej szufladzie. 500 kalorii spalimy już podczas 45-minutowej sesji(...) spalisz nawet 400 (i więcej!) kalorii. Jeden trening nie potrwa zaś dłużej niż 50 minut. Tabata Od kilku lat w klubach fitness triumfy święci tabata - intensywny trening interwałowy. Aby skorzystać...

  • Nasze wewnętrzne źródło młodości

    Chcesz schudnąć, ale brakuje ci motywacji do ćwiczeń? Miranda Esmonde-White, autorka książki „Cofnij zegar” przekonuje, że do aktywności fizycznej najlepiej zachęca… wiedza na temat pracy naszego ciała.

  • Jesz, ile chcesz, a waga spada

    Na diecie doktora Ornisha chudniesz bez liczenia kalorii. Co więcej, powiedzenie: „balsam na serce” zyskuje inny wymiar. Bo chroni ona przed chorobami, które zagrażają nam coraz częściej.

  • Ach, śpij kochanie, twój organizm to doceni

    ...wtedy pojawiają się marzenia senne. Wtedy też mózg porządkuje wszystkie przyswojone w ciągu dnia informacje. Faza V po zakończeniu fazy REM. Organizm uspokaja się, zanim wejdzie w powtórkę cyklu. Ile(...) bowiem nasz organizm i przygotowuje się do funkcjonowania na następny dzień. Mięśnie się rozluźniają, kręgosłup jest odciążony, obniża się ciśnienie krwi, serce zwalnia rytm, oddech się uspokaja. Za to...

  • Wstań od biurka - czyli 10 sposobów na ergonomiczną pracę

    Jak podczas pracy biurowej spalić rocznie tyle kalorii ile maratończyk podczas 6 biegów? Wstać od biurka! Poniższe zasady udowodnią Ci że to możliwe. Schorzenia kręgosłupa, problemy ze wzrokiem i bóle stawów nie dotkną Cię jeśli skrupulatnie będziesz stosował się do zaleceń.

  • Dieta jesienna - jak dobrze zjeść i nie przytyć?

    ...- Jeśli będziemy jedli zgodnie z naszymi potrzebami, z tym co robimy i ile potrzebujemy, z tym jak wygląda nasza aktywność i do tego dostosujemy odpowiednią ilość energii - nie ma możliwości, że przytyjemy. Obiecuję - zapewniała dietetyczka Anna Jelonek, gość "Dania do myślenia" w RMF Classic. Rozmówczyni Tomasza Skorego opowiadała o tym, jak radzić sobie z żywieniowymi potrzebami naszego...

  • Gimnastyka dla leniwych

    Ile razy obiecywałaś sobie, że od jutra zaczniesz biegać, ale następnego dnia zapominałaś o postanowieniach? Nie pogrążaj się! Zobacz, ile kalorii spalasz przy okazji wykonywania codziennych czynności...

  • Jakie są przyczyny nadwagi

    Nie potrafisz utrzymać diety, mimo że bardzo chcesz schudnąć? Możliwe, że twój organizm robi wszystko, by ci się nie udało. Poznaj sekrety, które pomogą ci przekonać go do odchudzania.

  • Jedzenie - twój sprzymierzeniec

    W ciągu życia człowieka przez jego przewód pokarmowy przechodzi co najmniej trzydzieści ton pożywienia... Nasza długowieczność zależy częściowo od składu tych olbrzymich ilości jedzenia - pisze lekarz francuskich gwiazd dr Frédéric Saldmann w książce "Twoje zdrowie w twoich rękach". Sprawdź, co jeść, by jak najdłużej cieszyć się zdrowiem.

  • 10 rzeczy lepszych od diety

    Zmęczona ciągłym pilnowaniem posiłków, liczeniem kalorii i bieganiem na fitness pięć razy w tygodniu? My też. Na szczęście mamy lepsze metody na zabicie głodu i ruch. Przyjemne i skuteczne.

Dyskusje na temat: ile kalorii spala nasz organizm
  • chcesz schudnąć? przeczytaj!!

    lipny ten artykuł... na spalanie tłuszczu najlepsze są ćwiczenia aerobowe w których potrafimy utrzymać stałe tętno... i tak w zależności od wieku tętno przy którym nasz organizm spala najwięcej(...) y po nic nie jedzeniu w pełnym znaczeniu tego słowa... do tego zdrowa dieta z ograniczeniem tłuszczu najlepiej, no i dużo wody która pozwala wypłukiwać toksyny z organizmu... waga leci sama... pozdrawiam