• Informacje na temat:

    efekt diety 1000

Artykuły na temat: efekt diety 1000
  • Restrykcyjne diety - tylko dla otyłych

    Restrykcyjne diety, często przynoszą jedynie chwilowe efekty, a po ich zakończeniu pojawia się efekt jojo. Jednak naukowcy z Uniwersytetu w Sydney dostrzegli duży potencjał bardzo restrykcyjnych diet, i przekonują, że mogą one okazać się pomocne w walce z otyłością.

  • Pułapka efektu jo-jo

    Efekt jo-jo to szybka utrata wagi wskutek stosowania drastycznej diety, a zaraz po niej szybkie tycie, które zwykle doprowadza do osiągnięcia masy ciała większej niż przed rozpoczęciem diety(...) wszystko kręci się wokół jedzenia, co z kolei sprzyja frustracji i niskiej samoocenie. Przyczyny efektu jo-jo Działania sprzyjające wpadnięciu w błędne koło chudnięcia i tycia: - płynne diety...

  • Uchroń się przed efektem jo-jo

    ...radości, ale jeśli dotyczy diety, może wywoływać niemałe zmartwienia. Efekt jo-jo to wahania masy ciała związane z odchudzaniem. Czasem tak się dzieje z naszą masą ciała, że po szybkiej utracie kilogramów, one bezlitośnie wracają, a często pojawia się ich nawet więcej.   Specjaliści twierdzą, że efekt jo-jo może zachodzić nawet do pięciu lat po zakończeniu diety odchudzającej. Rozpoznajemy go...

  • Bez efektu jo-jo

    Musimy odchudzać się mądrze. Zdrowe chudnięcie to spadek masy ciała od ok. pół do jednego kg na tydzień. Na pozbycie się 5-6 kg trzeba dać sobie ok. 6-8 tyg. Ażeby uniknąć efektu jo-jo: Stosujmy 2-etapową dietę. Pierwszy etap, 1-2 tyg., to przygotowująca organizm do chudnięcia dieta oczyszczająca, dostarczająca ok. 1000 kcal. Bez alkoholu i słodyczy. Pozwala organizmowi oczyścić się ze...

  • Czy dieta 1000 kcal ma sens?

    Przekonałaś się już, że żadne diety-cud nie są skuteczne. Zanim więc zaczniesz stosować kolejną, poznaj opinię specjalistów na temat zasad mądrego odchudzania.

  • Czy dieta 1000 kcal ma sens?

    Przekonałaś się już, że żadne diety-cud nie są skuteczne. Zanim więc zaczniesz stosować kolejną, poznaj opinię specjalistów na temat zasad mądrego odchudzania.

  • 3 ważne rady jak wzmocnić kości

    Osteoporoza rozwija się skrycie, po 55. roku życia. To efekt spadku poziomu hormonów, które chroniły kości.

  • Jak bezpiecznie schudnąć na diecie niskoenergetycznej?

    Zrzucenie kilku lub nawet kilkunastu kilogramów to duże wyzwanie. Jeśli w dodatku nie lubimy ćwiczyć, a zależy nam, by schudnąć zdrowo i bez efektu jojo to dobrym wyborem może być dieta niskoenergetyczna. Podpowiadamy na czym ona polega i jakie produkty powinna zawierać.

  • 1200 kcal - czy to dobry wybór?

    ...1200 kalorii to dieta niskoenergetyczna, jedna z najbardziej popularnych obok diety 1000 kalorii.

  • 1200 kcal - czy to dobry wybór?

    ...1200 kalorii to dieta niskoenergetyczna, jedna z najbardziej popularnych obok diety 1000 kalorii.

Dyskusje na temat: efekt diety 1000
  • Re: dieta 1000 kalorii- stosował ktoś?

    Żadne diety srety, nie polecajcie tego ludziom bo tylko robicie im krzywdę. Każda "super dieta" wyniszcza organizm i prawie zawsze powoduje efekt jojo. Jak chcesz naprawdę schudnąć to przede wszystkim dużo ruchu, każdego dnia i zdrowe odżywanie (nie głodzenie się!). Jeśli nie wiesz jak się dobrze odżywiać to zgłoś się do dobrego, profesjonalnego dietetyka. Ogólne zasady to 5 posiłków dziennie

  • Re: Dietetyczna rewelacja: Koktajle białkowe!

    Koktalje fajna sprawa, ale moim zdaniem sama dieta nie wystarczy :) Wszystkie diety cud - moim zdaniem- są bez sensu. Żeby osiągnąć trwałe rezultaty wagowe i zdrowotne (i utrzymać je) konieczna jest zmiana stylu życia, a nie tylko wprowadzenie zmiany na jakiś czas. Macie znajomych, którzy robili diete np 1000 kalorii, białkową, kapuścianą czy jakąś inną? Sądzę, iż każdy ma takich znajomych

  • Re: przełom w odchudzaniu? Nowy suplement naprawdę  skuteczny?

    naturalnymi suplementami... brak efektu jojo... rezeultaty zadziwiające. Jak coś to zapraszam do konwersacji na priv ;) Dziewczyny ja odchudzam się od kiedy pamiętam..:( próbowałam chyba wszystkiego diety 1000 kalorii, tabletek 3d chilli itp. 2 miesiące temu skusiłam się na zieloną kawę ale od producenta (...) bo czytałam że są też podróbki. Zaczęłam zdrowiej się odżywiać tzn. jem więcej warzyw

  • Re: Jak usprawnić pracę jelit

    , że efekt tak szybki. Są jeszcze prebiotyki, ale te w aptekach zwierają tylko kilka odmian bakterii, natomiast nasze jelita potrzebują od 1000 do 2000 odmian (tyle na razie poznała nauka). Najlepszym(...)Najprostszy sposób na uzdrowienie jelit to jogurty i zsiadłe mleko, ale własnej roboty i z mleka bezpośrednio od krowy. Już po kilku tygodniach można uzyskać zdumiewające efekty, także w cofaniu się

  • Re: Nadwaga to efekt zaniedbania.

    łatwe,bo dla nikogo nie jest łatwe to w ciągu pół roku schudłam 15 kilo,z tym że desperadzko trzymałam się diety 1000 kalorii dziennie ,teraz przytyłam ze 2 kilo ale staram się tę wagę utrzymać

  • Re: W krótkim rękawie

    Błedy w żywieniu, niezdrowy tryb życia i pewnie diety cud. Potem taki efekt...Odchudzać się to trzeba wiedzieć jak to zrobić. Ja stosowałaam dietę 1000 kalorii, Dukana, Kwaśniewskiego. Efekty na krótko straszne jojo i do tego pojawiły się problemy z nerkami i wyniszczenie organizmu. Teraz wiem, ze sama dieta i do tego nieumiejętna niczego nie załatwi. To musi być cały system oparty na wiedzy

  • Re: przełom w odchudzaniu? Nowy suplement naprawdę  skuteczny?

    Dziewczyny ja odchudzam się od kiedy pamiętam..:( próbowałam chyba wszystkiego diety 1000 kalorii, tabletek 3d chilli itp. 2 miesiące temu skusiłam się na zieloną kawę ale od producenta (...) bo czytałam że są też podróbki. Zaczęłam zdrowiej się odżywiać tzn. jem więcej warzyw i owoców dodatkowo nie 3 posiłki w ciągu dnia jak do tej pory tylko 5 w mniejszych ilościach. Efekt po 2 miesiącach 8 kg

  • Odchudznie-diety przy leczeniu sterydowym(skutecznosc stosowania diety 1000 cal.)

    chcialabym wiedziec jak sie skutecznie odchudzac podczas leczenia lekami serydowymi.nic na ten temat nie moge znalesc?opisane sa rozne diety - ja korzystalam z diety 1000 cal.kilkanascie lat temu z b.dobrym skutkiem, bo pozbylam sie sporo kilogramow , ale dopadl mnie "efekt jojo"oraz choroba - ktora uniemozliwia mi wykonywanie cwiczen, intensywnych ruchow.Moze ktos napisalby o tym, czy mozliwe

  • odchudzanie

    ja też stosowalam dietę 1000 kcal i owszem jest skuteczna ale też niebezbieczna - mój efekt: 17 kilo mniej i pobyt w szpitalu, diagnoza - jadłowstrę psychiczny czyli inaczej mówiąc popularna anoreksja. Więc może lepiej odrzucic drastyczne diety na rzecz mniej rygorystycznych ale w połączeniu ze sportem.

  • Re: Odchudzanie - dobre rady

    Ja schudłam przy diecie 1000 kcal 35 kilogramów i choć na początku nie było łatwo, to uwierzcie, że z każdym traconym kilogramem miałam dodatkowy napęd na dalsze odchudzanie. Nigdy nie miałam lepszej motywacji jak wtedy, kiedy kolejne ciuchy ze mnie spadały. A efekt przeszedł moje najśmielsze oczekiwania i to była najlepsza nagroda za wysiłek jaką mogłam sobie wymarzyć. Same proszki, herbatki