• Informacje na temat:

    antyoksydanty w diecie

Artykuły na temat: antyoksydanty w diecie
  • Antyoksydanty - sojusznik młodości

    Antyoksydanty spowalniają procesy starzenia organizmu oraz zapobiegają rozwojowi chorób cywilizacyjnych, w tym nowotworów. Na czele listy pokarmów o najsilniejszych właściwościach antyoksydacyjnych znajdziemy goździki mielone, otręby sumaka i cynamon mielony.

  • Antyoksydanty wprost z ogrodu

    ...w tym kolorowe owoce, które natura wyposażyła w antyoksydanty. Są to witaminy (C, E,beta-karoten) oraz barwniki decydujące o kolorze owoców. Najwięcej przeciwutleniaczy mają kolorowe owoce: aronia(...) prozdrowotne substancje, w tym antyoksydanty, źle znoszą długie przechowywanie. W wysokiej temperaturze, przechowywane w folii - szybko tracą swe właściwości. Zawartość pewnych antyoksydantów zmniejsza...

  • Dieta na głębszy oddech

    Najlepsze w diecie Warzywa i owoce z dużą ilością witaminy C: porzeczki, cytrusy, papryka, kapusta, ziemniaki. Zawierają bioflawonoidy działające przeciwalergicznie i przeciwzapalnie. Kilka porcji(...) alergolog. Buraki są bogate w antyoksydanty, które bronią organizm przed wolnymi rodnikami nasilającymi ataki astmy. Kawa zawiera kofeinę, która ułatwia oddychanie, bo rozszerza oskrzela i zwiększa...

  • Szybka odnowa na diecie zasadowej

    ..., zwłaszcza cytryny (choć są kwaśne) i grejpfruty. Pamiętaj, aby nie posypywać tych ostatnich cukrem. Cukier na diecie zasadowej jest zabroniony! Za to możesz jeść banany. Są niezwykle bogate w potas. Zasady(...). Antyoksydanty z warzyw i owoców ożywią naszą urodę. A gdybyśmy chciały zacząć intensywniej ćwiczyć lub biegać, ta dieta zabezpieczy nas przed bólem i kontuzjami, bo przywracając równowagę kwasowo-zasadową...

  • Tłuszcze w diecie

    ...składniki bogate w antyoksydanty, tj. czosnek, cebulę, tymianek i bazylię. Zrezygnujmy z soli na rzecz naturalnych przypraw. Grillowane produkty jedzmy zawsze w towarzystwie świeżych sałatek warzywnych(...) zwiększenie w diecie ilości tłuszczów omega-3 może ograniczyć ryzyko rozwoju nowotworów. Tłuszcze pomagają zwalczać stany zapalne, a przypuszcza się, że zapobiegają również aktywności genów pobudzających do...

  • Eat Pretty - piękna dieta

    ...zastępujące te, które tracisz. Właśnie teraz twoje ciało ciężko pracuje, produkując miliony nowych komórek. Antyoksydanty neutralizują wolne rodniki. Wytwarzana jest energia. Odpady są filtrowane. Twoje(...), będąc na Eat Pretty - pięknej diecie. Tabele poniżej posłużą ci jako uniwersalny przewodnik po żywieniu dla urody. Fragment książki Jolene Hart "Eat Pretty. Jedz i bądź piękna". Wydawnictwo...

  • Dieta na jędrną pupę

    ...dużo tłuszczów nasyconych. Nie martw się jednak: potrzebujesz niewielkiej ich ilości w swojej diecie, ponieważ podwyższają poziom spalającego tkankę tłuszczową testosteronu. Wołowina zawiera(...) cholesterol nie zwiększył poziomu wstrętnego cholesterolu LDL, który powoduje choroby serca. Jednym słowem: możesz z powrotem powitać jaja w swojej diecie.(...) BIAŁKO SERWATKOWE I REGENERUJĄCE...

  • Siedem pytań o dietę dla aktywnych

    Uprawiasz sport? Sprawdź, co powinno znaleźć się w twojej diecie.

  • Upiększająca dieta dr. Perricone - kochają ją gwiazdy

    Zmarszczki, nadwaga, problemy skóry i pierwsze oznaki starzenie – dermatolog ze Stanów Zjednoczonych, dr Nicholas Perricone, wie, co jest ich przyczyną. To stan zapalny organizmu wywołany przez złą dietę. Opracował własny sposób żywienia i twierdzi, że działa on lepiej niż botoks. Tezę tę potwierdza wiele zakochanych w diecie gwiazd.

  • Dieta MIND - najlepsza dla całej rodziny

    Będziesz odporna na stres, o niczym nie zapomnisz, a twojemu dziecku nauka sama będzie wchodzić do głowy. To możliwe dzięki diecie MIND, która stała się światowym przebojem. Zastosuj ją w rodzinnym menu i przekonaj się, że rzeczywiście tak działa!

Wideo na temat: antyoksydanty w diecie
  • Jak chronić skórę przed wpływem smogu? Skin coach podpowiada

    Bożena Społowicz to pierwszy w Polsce skin coach i autorka książki "Skin coach. Twoja droga do pięknej i zdrowej skóry". Smog wpływa negatywnie nie tylko na nasze zdrowie, ale także na wygląd naszej skóry. Jak radzić sobie z jego wpływem i zabezpieczyć skórę? - Dieta, antyoksydanty, woda to jest coś, co może nam pomóc - radzi Bożena Społowicz. Jak w walce ze smogiem mogą nam pomóc olejki

Dyskusje na temat: antyoksydanty w diecie
  • Re: Odporność. Jak ją wzmocnić???

    O kwasach omega pisaliśmy już wcześniej i ustaliliśmy, w jakich pokarmach jest ich dużo, więc nie będę się powtarzać. W diecie bardzo ważne są też antyoksydanty, i wcale nie trzeba ich przyjmować w tabletkach, występują w naturalnych produktach.

  • Re: Antyoksydanty. Prawdy i mity

    Dobre naturalne tłuszcze muszą być w diecie. Ważne są proporcje i ilość pokarmu. Jak się przestrzega zasad to mozna żyć zdrowo i mieć szczupłą sylwetkę, poczytajcie sobie odchudzanie z elementami fizjologii i biochemii, warto coś wiecej wiedzieć, mnie to bardzo pomogło mam już 14 kg mniej.

  • Re: Handlarze nadzieją

    Dlaczego witamina c i inne antyoksydanty są popularne w terapii nowotworowej? bo wzmacniaja uklad odpornosciowy, który walczy z chorobą a który nowotwór atakuje w pierwszym momencie. Mała ilość glutationu powoduje że nastają idealne warunki do namnażania komórek rakowych i późniejszych mutacji. Dlatego zaleca sie profilaktycznie w diecie właśnie produkty antyoksydacyjne- czyli zawierajace tez

  • Re: Pomidory chronią przed rakiem skóry

    przecierach, a nie w samych pomidorach. Od dawna wiadomo też, że słońce nie wywołuje nowotworu, wywołuje go np poparzenie, lecz nie samo słońce, i to przy braku antyoksydantów w diecie i flawonoidów. Antyoksydanty i flawonoidy mamy w świeżych owocach i warzywach. Do najsilniejszych antyoksydantów należy np witamina C, sproszkowana zielona herbata, resweratrol. Ważny jest też poziom witaminy