Stopy idealnie wypielęgnowane

Wiele z nas ma różne problemy ze stopami. O to, jak sobie z nimi poradzić, pytamy Karolinę Basiewicz, podologa z gabinetu medycyny estetycznej i kosmetologii Princess Academy.

Zdjęcie

/Mat. Promocyjne
/Mat. Promocyjne

Zdjęcie

/Mat. Promocyjne
/Mat. Promocyjne

Podolog to ktoś więcej niż pedikiurzystka. Ma wiedzę dotyczącą specjalistycznej pielęgnacji stóp. Zrobi leczniczy pedikiur, usunie modzele. Jeśli mamy „trudne” stopy, warto się do niego wybrać. Takie gabinety są w każdym mieście.

Mam spękane pięty. Jakie domowe zabiegi skutecznie mi pomogą?

Warto robić całym stopom gruboziarnisty peeling. Nie trzeba kupować specjalnego do stóp, wystarczy nawet ten, którego używamy do ciała. W opłukaną i osuszoną skórę wsmarowujemy grubą warstwę kremu nawilżającego do stóp (wybierajmy te z dużą ilością mocznika), a następnie nakładamy bawełniane skarpetki. Dobrze jest iść tak spać i zdjąć je dopiero rano. Peeling polecam wykonywać dwa razy w tygodniu, natomiast samo nakładanie kremu i zakładanie skarpetek można wprowadzić do swoich codziennych zwyczajów.

Reklama

Aby uniknąć narastania naskórka, zwłaszcza na piętach, nie używajmy tarek ani pumeksów codziennie, lecz raz lub maksymalnie dwa razy w tygodniu.

Zwolenniczki naturalnych kosmetyków mogą raz-dwa razy w tygodniu zrobić sobie maskę na stopy z 5 łyżeczek oliwy, soku z 1/2 cytryny i łyżeczki miodu. Wsmarowujemy maskę w skórę i pozostawiamy na 20 minut.

Pamiętajmy także o tym, by nosić wchłaniające pot skarpetki oraz buty z materiałów naturalnych, nie obciskające stóp, ponieważ pocenie się skóry ma również wpływ na jej przesuszanie.

Jakie składniki powinny zawierać kremy do przesuszonych stóp?

W zlikwidowaniu tej dolegliwości i pękania skóry stóp pomogą preparaty zawierające zwłaszcza mocznik, glicerynę, alantoinę i pantenol. Wartościowymi składnikami są też witamina A, witamina E, wosk pszczeli, kwas hialuronowy oraz propolis.

Co można zrobić, by chory paznokieć nie różnił się od innych?

Jeśli paznokieć jest słaby, zniszczony przez lakier, żel, nieodpowiednie wycinanie czy uszkodzony mechanicznie, dwa razy dziennie wcierajmy w niego kapsułkę witaminy A+E. Jeśli mamy ważną okazję i musimy odkryć paznokcie, pomalujmy je ciemnym lakierem. Z ubytkiem lub pęknięciem płytki poradzi sobie tylko pedikiurzystka lub podolog.

Podobno wcieranie oliwki to doskonały sposób na regenerację suchego naskórka i skórek?

Oliwka sprawi, że skóra będzie bardziej miękka i elastyczna, bo woda nie będzie z niej uciekała. Na dłuższą metę nie wystarczy to jednak do odpowiedniego nawilżenia skóry stóp, czyli grubej i mającej skłonność do rogowacenia. Do tego potrzebny jest krem nawilżający.

Co zrobić, gdy wrasta nam paznokieć?

Podolog ma do wyboru wiele sposobów do walki z wrastającymi paznokciami, choćby kilka rodzajów różnych klamer.

Czasem może wystarczyć odpowiednie przycięcie i poprowadzenie paznokcia. Sami jednak sobie z tym na pewno nie poradzimy, dlatego konieczna jest jak najwcześniejsza wizyta u podologa.

Na ile skuteczne są plastry na odciski? A może warto używać i plastrów, i kremów?

Plastry na odciski są pomocne, ponieważ odciążają miejsce, w którym powstał odcisk. Natomiast stosowanie kremu pozwoli skuteczniej pozbyć się problemu.

Jeśli odcisk jest duży albo bolący, wybierzmy się do podologa, aby go usunął. Czasami to, co wydaje się nam odciskiem, w rzeczywistości jest kurzajką lub modzelem (żółtawo zabarwionym zgrubieniem skóry, spowodowanym powtarzalnym naciskiem).

Czy można raz na zawsze zlikwidować modzele?

Nie jest to proste, wymaga cza- su oraz współpracy podologa i klienta. Ale odpowiednia, systematyczna pielęgnacja skóry stóp, regularne wizyty w gabinecie oraz przestawienie się na odpowiednie obuwie, skutecznie uwolnią nas od modzeli. Im wcześniej je zauważymy, tym większa szansa powodzenia, bo te utrwalone przez lata są dużo trudniejsze do całkowitego zlikwidowania.

Jak latem chronić stopy przed  nadmiernym poceniem?

Problem nadmiernej potliwości stóp dotyczy wielu osób. Warto wówczas zainwestować w krem nawilżająco-antybakteryjny oraz dezodorant do stóp, który zahamuje wydzielanie potu.

Latem koniecznie chodźmy w odkrytych butach, żeby skóra mogła oddychać. Jeśli już musimy założyć kryte obuwie, pamiętajmy o cienkich bawełnianych skarpetkach.

U niektórych osób pocenie się stóp bez względu na porę roku jest bardzo nasilone. Może to być wynikiem różnych chorób lub zaburzeń hormonalnych. Dlatego jeśli mimo stosowania powyższych zasad, nadal borykamy się z tym problemem, zgłośmy się do dermatologa, który postawi diagnozę.

Zdjęcie

/Mat. Promocyjne
/Mat. Promocyjne

Zdjęcie

/Mat. Promocyjne
/Mat. Promocyjne

Zdjęcie

/Mat. Promocyjne
/Mat. Promocyjne

Zdjęcie

/Mat. Promocyjne
/Mat. Promocyjne

Zdjęcie

/Mat. Promocyjne
/Mat. Promocyjne

Zdjęcie

/Arch./Fotolia
/Arch./Fotolia

Zdjęcie

/Arch./Fotolia
/Arch./Fotolia

Przydadzą się każdej z nas:

1. Żelowe plastry na odciski i zrogowacenia Compeed ok. 20 zł/6 szt.

2. Krem do stóp przeciw poceniu Barwa Miss ok. 6 zł

3. Krem do stóp z pękającą skórą pięt Kolastyna ok. 7,50 zł

4. Krem zmiękczający naskórek No°36 ok. 7,50 zł

5. Płyn zmiękczający odciski i zrogowacenia Dr stopa ok. 10 zł

6. Pilnik na baterie z obrotową tarczą Velvet Smooth Scholl ok. 160 zł (apteki)

7. Pilingujące mydło do stóp ok. 14 zł (avon.pl)

Ziołowe kąpiele przyniosą ulgę stopom

Odprężająca

Do miski z ciepłą wodą wsyp filiżankę soli Epsom (tzw. soli gorzkiej lub angielskiej; kupisz w aptece, ok. 20 zł/kg). Dodaj garść siekanej świeżej mięty (lub szklankę naparu z 3-4 torebek herbatki) i sok z cytryny.

Stosuj co 2 dni przez 15 min.

Zdjęcie

/Arch./Fotolia
/Arch./Fotolia

Przeciwpotowa

W dużym kubku zaparz łyżkę lawendy, łyżkę rozmarynu i dwie łyżki szałwii (zioła mogą być świeże i posiekane lub suszone). Przykryj i odstaw do ostygnięcia. Wlej do miski z ciepłą wodą.

Mocz nogi przez 20 minut, 3 razy w tygodniu.

Kojaca

Szklankę siemienia lnianego (najlepiej mielonego) zalej wrzątkiem i odstaw na kwadrans. Garść kwiatków rumianku lub 3 torebki herbatki zaparz i przelej do miski z ciepłą wodą. Dodaj kleik z siemienia.

Mocz stopy przez 10-15 minut. Stosuj gdy obetrzesz lub odparzysz skórę.

Artykuł pochodzi z kategorii: Pielęgnacja

Więcej na temat:

Zobacz również

  • Aloes nawilży najlepiej!

    Miąższ liści aloesu składa się w 96 proc. z wody, wnika jednak w skórę głębiej i wielokrotnie szybciej niż woda. Przyspiesza produkcję kolagenu, co ujędrnia skórę. więcej