Pielęgnacja skóry: Pachnące kuracje z cytrusów

To jedne z najbardziej aromatycznych owoców, a przy tym mają wspaniałe właściwości odmładzające i pielęgnujące skórę. Zrobisz z nich w domu świetne naturalne kosmetyki.

Reklama

Małgorzata Święczkowska, konsultacja Elżbieta Manowska, kosmetolog Instytutu Zdrowia i Urody Sharley

Owoce cytrusowe zawierają nie tylko olejki eteryczne, którym zawdzięczają swój zapach. Są także bogatym źródłem witamin oraz kwasów owocowych, czyli składników cennych dla skóry i często dodawanych do drogeryjnych kosmetyków.

Niektóre z tych preparatów możemy przygotować same, zwłaszcza, że między Świętami a Nowym Rokiem zwykle kupujemy więcej cytrusów. Pamiętajmy tylko o starannym umyciu skórki płynem do naczyń.

Tonik do dłoni limonkowy

Rozjaśnia skórę, delikatnie ją złuszczając. Regularnie stosowany zmniejsza widoczność piegów i plam pigmentacyjnych. Likwiduje też uczucie szorstkości naskórka oraz przyspiesza znikanie blizn po skaleczeniach.

Jak go przygotować: Dwie limonki myjemy, rolujemy po blacie lekko naciskając (uzyskamy więcej soku) i zostawiamy na noc. Pęczek natki pietruszki siekamy, zalewamy 1/2 szklanki wody i odstawiamy na noc. Rano przecedzamy.

Wyciskamy sok z limonek i przecedzamy przez drobne sitko. Mieszamy oba płyny, przelewamy do buteleczki. Tonik trzymamy w łazience do tygodnia. Przecieramy nim dłonie po każdym myciu. Dodatkowa rada: Tonik możemy przelać do buteleczki z pompką po mydle do rąk i wcierać w skórę dłoni bez użycia wacika.

Kąpiel ze skórkami oraz sokiem mandarynek

Te małe owoce są najsłodszymi z cytrusów. Kąpiel z ich dodatkiem wspaniale zmiękcza, rozjaśnia i nawilża skórę, dzięki witaminom i cukrom. Nadaje jej także na długo smakowity, słodki i orzeźwiający zapach.

Jak ją przygotować: Dwa lub trzy dobrze wyszorowane owoce obierz. Z miąższu wyciśnij sok, skórki pokrój w kostkę. Razem z miąższem włóż do woreczka z gazy i zawieś go na kranie na takiej wysokości, by ciepła woda spływała przez niego podczas napełniania wanny. Sok też wlej do wody, ale dopiero, gdy ta nieco ostygnie.

Dzięki temu zawarte w nim witaminy nie zginą. Możesz też ułatwić sobie pracę i po prostu pokroić mandarynki na grube plastry, po czym wrzucić je do wanny wypełnionej ciepłą wodą i po kolei wyciskać w czasie kąpieli.

Dodatkowa rada: Taka kąpiel rozgrzewa, przyspiesza krążenie i uspokaja. Warto ją przygotować nie tylko dla urody, ale też dla relaksu po ciężkim dniu. Jest również świetna przy przeziębieniu, jeśli dodamy do niej kieliszek czystej wódki i napar z garści goździków.

Upiększająco-wysmuklająca dieta z grejpfruta

Polega na jedzeniu całego owocu lub piciu świeżo wyciśniętego z niego soku. Grejpfrut zawiera mnóstwo odmładzającej witaminy C, a także B i E. Znajdziemy w nim również flawonoidy, które uszczelniają naczynia krwionośne.

Te składniki gwarantują piękną skórę. Natomiast odchudzające działanie owoc ten zawdzięcza zawartości naryngeniny, która pobudza wątrobę do rozkładu tłuszczu, wspomaga także metabolizm. Grejpfrut jest też bogatym źródłem odchudzającego błonnika.

Jak ją przygotować: Przed każdym z trzech posiłków w ciągu dnia jemy połówkę owocu lub wypijamy wyciśniętą z niego szklankę soku. Kurację stosujemy przez dwa tygodnie, powtarzamy 3-4 razy do roku.

Dodatkowa rada: Jeśli trudno nam znieść gorzki smak grejpfruta, spróbujmy jeść mocno schłodzony owoc, a sok pić z kilkoma kostkami lodu – zimno potrafi znacznie zmniejszyć odczucie goryczy.

Piling do ciała z sokiem i skórką pomarańczy

Dzięki sporej zawartości kwasów owocowych działa jak delikatny piling enzymatyczny (rozpuszcza martwe komórki naskórka). Dodatkowo jednak złuszcza je również mechanicznie. Fantastycznie wygładza skórę, świetnie nadaje się też do walki z cellulitem.

Jak go przygotować: Skórkę z jednej pomarańczy zetrzyj na tarce o drobnych oczkach. Rozłóż na kawałku papieru do pieczenia i połóż w ciepłym miejscu. Gdy wyschnie i stwardnieje, przesyp do pudełeczka i wymieszaj ze szklanką grubego cukru.

W buteleczce z ciemnego szkła z kolei wymieszaj pół szklanki oliwy z taką samą ilością soku z pomarańczy. Trzymaj w lodówce do dwóch tygodni. Tuż przed każdym użyciem mieszaj trochę suchych i mokrych składników w miseczce tak, by jednorazowo zużyć przygotowaną porcję pilingu. Masuj nim energicznie całe zwilżone ciało, zwłaszcza uda i pośladki.

Dodatkowa rada: Gdy nie masz czasu na suszenie skórek, a chcesz wygładzić i rozjaśnić kolana czy łokcie, nasyp po łyżce cukru do każdej połówki jednej wyciśniętej pomarańczy. Kształt łupinek sprawi, że idealnie wymasujesz skórę w tych miejscach bez żadnej gąbki. Sok, oczywiście, od razu wypij.

Nawilżająca oliwka do ciała cytrynowa

Dzięki zawartości cytryny, oliwka poprawia kolor szarej, zmęczonej skóry, rozjaśnia ją i odmładza. Imbir natomiast popr awia krążenie, rozgrzewa i niweluje obrzęki. Baza z oliwy z oliwek idealnie nawilża i pomaga zatrzymać wodę w skórze.

Jak ją przygotować: Sok jednej cytryny wyciskamy i przecedzamy. Na tarce do ziemniaków ścieramy obrany kawałek świeżego imbiru (ok. 2-3 cm). Zalewamy go sokiem i odstawiamy na 2-3 godziny w ciepłe miejsce. Przecedzamy, odciskamy sok i mieszamy ze szklanką oliwy. Prze lewamy do ciemnej buteleczki. Trzymamy w lodówce do 2 tygodni. Wstrząsamy przed użyciem.

Dodatkowa rada: Jeśli chcesz przygotować porcję oliwki, którą można przechowywać dłużej, nawet kilka miesięcy, zamiast świeżego soku i imbiru, do oliwy dodaj pół łyżeczki chili w proszku i naturalny olejek cytrynowy. Kupimy go w aptece (np. Dr Beta, ok. 12 zł).

Wśród listy składników na etykiecie naturalnego olejku na pierwszym miejscu szukaj Citrus Medica Limonum Oil.

Odżywka do ust mandarynkowa

Nawilża, wygładza i szybko przynosi ulgę spierzchniętym wargom. A przy tym świetnie smakuje i przyjemnie chłodzi skórę.

Jak ją przygotować: Dwie skórki z mandarynek ścieramy na tarce o drobnych oczkach, przekładamy do słoiczka i zalewamy 2-3 łyżkami oliwy. Odstawiamy w chłodne miejsce (ale nie do lodówki) na 2-3 dni, wstrząsając słoiczkiem dwa razy dziennie.

Oliwkę przecedzamy i mieszamy z 3 łyżkami ksylitolu (cukier brzozowy o działaniu przeciwpróchniczym). Przekładamy do małego pudełeczka, trzymamy w temp. pokojowej. Nakładamy na usta na 5-10 minut, resztę zlizujemy.

Dodatkowa rada: Zamiast ksylitolu można użyć zwykłego cukru. Kosmetyk równie dobrze nawilży wargi, nie będzie miał tylko miętowego posmaku i dobroczynnego wpływu na szkliwo.

Maseczka do twarzy grejpfrutowa

Jest idealna dla cery tłustej i mieszanej. Dodaje jej blasku, przyspiesza złuszczanie się naskórka, lekko zakwasza i zwęża rozszerzone pory.

Jak ją przygotować: Trzy łyżki świeżo wyciśniętego soku z grejpfruta mieszamy z ubitym białkiem jajka i płaską łyżką płatków owsianych (najlepiej zmielonych). Nakładamy na twarz na kwadrans. Zmywamy letnią wodą, przecieramy twarz tonikiem.

Dodatkowa rada: Przy tłustej skórze warto wycisnąć łyżkę soku więcej po to, by po zmyciu maseczki przetrzeć nim twarz – zastąpi tonik.

Płukanka do włosów z sokiem z cytryny

Ma kwaśne pH, dzięki czemu zamyka łuski włosów, co sprawia, że łatwiej się rozczesują. Nadaje im miękkość i połysk. Zmniejsza też przetłuszczanie się pasm.

Jak ją przygotować: Sok z jednej cytryny przecedzamy i mieszamy z litrem letniej wody. Dodajemy 1/4 szklanki octu. Używamy do ostatniego płukania.

Dodatkowa rada: Jeśli zrobimy domowy ocet cytrynowy, przygotowanie płukanki zajmie znacznie mniej czasu (wystarczy dolać 1/4 szklanki na litr wody i gotowe). Do wyparzonej butelki wrzucamy pokrojone w kostkę skórki trzech cytryn. Zalewamy je gorącym octem i odstawiamy w ciemne miejsce na dwa tygodnie.

Cytrusowa aromaterapia

Zapachy cytrusów mają uspokajające i wzmacniające działanie, które warto wykorzystać. Naturalnych olejków możemy użyć w kominku, do kąpieli lub masażu. Solo albo w postaci kompozycji z innymi olejkami. Kupimy je w aptekach i sklepach zielarskich.

Relaksująca na bezsenność: Olejek mandarynkowy 5 kropli, Olejek lawendowy 3 krople, Olejek sandałowy 2 krople

Do stosowania w kąpieli lub kominku aromaterapeutycznym, najlepiej przed snem.

Wzmacniająca na osłabienie: Olejek cytrynowy 4 krople, Olejek bazyliowy 3 krople, Olejek rozmarynowy 2 krople, Olejek mięty pieprzowej 1 kropla

Stosuj codziennie w kominku i 2 razy w tygodniu do masażu.

Artykuł pochodzi z kategorii: Pielęgnacja

Zobacz również

  • Aloes nawilży najlepiej!

    Miąższ liści aloesu składa się w 96 proc. z wody, wnika jednak w skórę głębiej i wielokrotnie szybciej niż woda. Przyspiesza produkcję kolagenu, co ujędrnia skórę. więcej