Piękne stopy bez odcisków

Najlepszym sposobem na zmiękczenie zrogowaciałego naskórka jest wymoczenie stóp w wodzie z mydłem. Do miski warto dodać także garść soli, najlepiej morskiej. Słona kąpiel poprawia krążenie krwi, łagodzi nadmierną potliwość, zapobiega pękaniu pięt, pomaga pozbyć się stwardnień i wygładza skórę. Już po kilku takich zabiegach stopy stają się gładkie i delikatne.

Nadmierne przesuszenie skóry na piętach może być spowodowane znacznym niedoborem witaminy A. Zdarza się to jednak bardzo rzadko. Częściej skóra pęka z powodu nieregularnego usuwania zrogowaciałego naskórka oraz w związku z dużą nadwagą i spowodowanym nią mocnym naciskiem na stopy.

Wizyta u podologa

Jeśli mamy problemy ze stopami, np. wrastające paznokcie, modzele, halluxy, zrogowaciałe i pękające pięty lub chorujemy na cukrzycę, wybierzmy się na pedicure podologiczny.

Reklama

Podolog współpracuje z lekarzami różnych specjalności, m.in. dermatologiem, ortopedą, diabetologiem. Oprócz zabiegów kosmetycznych, zadba więc o zdrowie naszych stóp.

Piękna znaczy zdrowa

Po każdym wymoczeniu nóg zetrzyjmy zgrubiały naskórek pumeksem lub specjalnym pilnikiem. Następnie zastosujmy peeling do stóp, aby utrwalić efekt wygładzania. Wybierajmy kremy peelingujące ze składnikami zmiękczającymi i kojącymi. Raz w tygodniu nałóżmy na stopy odżywczą maskę i pozostawmy ją na noc.

Sposób na pękające pięty

Jeśli pękają nam pięty, musimy nie tylko codziennie ścierać zgrubienia, ale także zmiękczyć skórę. Smarujmy stopy kremem z dużą zawartością mocznika, który skutecznie nawilża skórę. Regenerująco i zmiękczająco działają też kosmetyki z masłem shea i gliceryną.

Gdy pęknięcia są bolesne i długo się nie goją, można je smarować samą gliceryną. Gojąco działa też okład z rozgotowanego siemienia lnianego albo przekrojonego liścia aloesu. Kompres taki najlepiej zostawić na noc.

Dodanie do kremu, którego codziennie używamy, kilku kropli płynnej witaminy A+E, pomoże głęboko nawilżyć przesuszoną skórę stóp i zapobiegnie pękaniu pięt. Krem trzeba dokładnie wmasować w skórę. A pęknięcia grubo posmarować i założyć na noc skarpetki.

Odprężający masaż

Stopy schowane przez cały dzień w ciepłych butach, wieczorem mogą być obolałe. Pomoże im wtedy relaksujący masaż. Możemy go wykonać samodzielnie lub poprosić o to bliską osobę.

Chwytamy stopę dość mocno obiema dłońmi i przesuwamy kciuki z góry na dół, naciskając nimi na podeszwy. Masujemy również delikatnie każdy palec oraz krawędzie i grzbiety stóp.

Do masażu dłońmi warto użyć olejku, np. z drzewa herbacianego. Dobre efekty przynosi również stąpanie po macie do akupresury lub przesuwanie stóp po drewnianych rolkach ze specjalnymi wypustkami.

Piękne stopy także zimą

Zmarznięte stopy błyskawicznie rozgrzeje kąpiel w ciepłej wodzie z dodatkiem łyżki sproszkowanego cynamonu lub imbiru. Można też użyć wywaru ze świeżego imbiru. Obydwie rośliny pobudzają krążenie krwi. Łagodzą też bóle mięśniowe i reumatyczne.

Do miski z wodą warto także dodać szklankę tłustego mleka. Ma ono doskonałe właściwości odżywcze i natłuszczające skórę. A jeśli stopy nam się pocą, do ich kąpieli dolejmy też sok z jednej cytryny.

Jest on skutecznym środkiem dezynfekującym, przyspiesza gojenie drobnych pęknięć skóry i wygładza ją.

Artykuł pochodzi z kategorii: Pielęgnacja

Zobacz również