Olejki eteryczne na letnie kłopoty z nogami

Temperatura, słońce, podróże sprzyjają różnym dolegliwościom łydek i stóp. Osłabionym wakacyjną aurą nogom pomogą domowe zabiegi pachnące olejkami.

Reklama

Konsultacja: dr Olga Warszawik-Hendzel, dermatolog, Centrum Laseroterapii i Modelowania Sylwetki Elite w Warszawie.

Wśród olejków łatwo znajdziemy takie, które dezynfekują, odświeżają, regenerują... Przygotowane z ich dodatkiem kąpiele, masaże, okłady zapewniają nogom dobrą kondycję w upalne dni.

Na czym polega siła olejków? W buteleczkach kryją się ciekłe, lotne substancje wonne - produkt destylacji roślin parą wodną lub wyciskania np. skórek owoców.

Dlatego olejki są tak skoncentrowane i skuteczne, a używamy ich tylko odrobinę. Na skórę stosuje się je rozcieńczone np. w oleju roślinnym lub dodane np. do kremu do stóp.

Gdy dokucza grzybica

◗ W wakacje niestety łatwiej się jej nabawić. Zapobiegawczo w leczeniu schorzenia o łagodnym przebiegu sprawdzą się zabiegi z olejkami: lawendowym, geraniowym, cytronelowym, z drzewa herbacianego, kamforowym i z oregano.

Przepis I: Do łyżki oliwy wkraplamy 6-8 kropli antygrzybicznego olejku. Miksturę kilka razy dziennie nakładamy na zainfeko wane miejsca. Stosujemy do dwóch tygodni od momentu wyleczenia, aby chronić skórę przed ewentualnym nawrotem choroby.

Przepis II: Codziennie wieczorem moczymy stopy w letniej wodzie z dodatkiem 10-15 kropli olejku antygrzybicznego. Po zabiegu stopy bardzo dokładnie osuszamy.

Przepis III: W zainfekowane paznokcie (ale nie w skórę!) możemy wmasowywać czysty olejek herbaciany dwa razy dziennie.

Na opuchnięte łydki i stopy

◗ Ociężałość i obrzęki po gorącym dniu znikną błyskawicznie, gdy podarujemy nogom relaksujący zabieg z dodatkiem olejków z: lawendy, mięty, cytryny, bergamotki, drzewa sandałowego lub paczuli.

Przepis I: Do 2 łyżeczek oliwy z oliwek, oleju z pestek z winogron lub bezzapachowej oliwki dla niemowląt wkraplamy 7-10 kropli wybranego przeciwobrzękowego olejku eterycznego. Płyn rozcieramy w dłoniach i delikatnie masujemy stopy oraz łydki, posuwając się do od stóp ku kolanom.

Przepis II: Mieszamy łyżkę dowolnego oleju roślinnego oraz 8-10 kropli olejku lawendowego lub sandałowego. Dodajemy do szklanki ciepłej wody. W płynie moczymy gazę, obkładamy nią stopy i łydki. Odpoczywamy z uniesionymi stopami 15-30 min.

Stop poceniu

◗ Aby stopy nie były stale wilgotne, wykorzystajmy olejki, które ograniczają pracę gruczołów potowych, np. miętowy, cedrowy, z drzewa herbacianego, cytrynowy, jałowcowy, cyprysowy, tymiankowy. Dodatkowo zapobiegają one nieprzyjemnemu zapachowi stóp.

Przepis I: Do łyżki płynu do kąpieli wkraplamy 10 kropli wybranego olejku. Dodajemy do miski z ciepłą wodą. Wieczorem moczymy stopy 10-15 min.

Przepis II: Do dwóch łyżeczek oleju roślinnego (np. pestek winogron) dodajemy 3 krople olejku z drzewa herbacianego i 2 krople olejku cyprysowego. Delikatnie masujemy stopy 1-2 min, dobrze spłukujemy.

Przepis II: Do buteleczki z atomizerem wlewamy 5 łyżek wody i 5 kropli olejku lawendowego. Stosujemy zamiast dezodorantu do stóp.

Na suche pięty

◗ Na osłabioną słońcem i popękaną skórę kojąco podziałają zabiegi z olejkami: lawendowym, waniliowym, ylang-ylang, z drzewa sandałowego oraz z geranium.

Przepis I: Robimy maseczkę z łyżki oleju kokosowego, łyżeczki soku z cytryny oraz 3-4 kropli wybranego olejku. Wmasowujemy w stopy, szczególnie w pięty. Zakładamy skarpetki i odpoczywamy w nich najlepiej całą noc. Rano stopy myjemy.

Przepis II: Masujemy stopy pilingiem przygotowanym z 2 garści grubego cukru, 1 łyżeczki miodu, odrobiny oliwy oraz 5-6 kropli olejku. Spłukujemy i nakładamy odżywczy krem do stóp.

Na pęcherze

Wakacje sprzyjają długim spacerom, wędrówkom oraz uprawianiu sportów w plenerze. Bywa, że przy takim wysiłku na stopach pojawiają się bolesne pęcherze.

Jak je wyleczyć? Przygotowujemy mieszankę z dwóch kropli olejku z drzewa herbacianego oraz odrobiny (około pół łyżeczki) bezzapachowego oleju kokosowego. Smarujemy zmienione miejsca na stopach nawet pięć razy dziennie. Powtarzamy do zagojenia się ranek.

Wielozadaniowe olejki dobre na gorące dni

Miętowy - chłodzi zmęczoną skórę, pobudza krążenie krwi, działa odkażająco.

Z drzewa herbacianego - działa antyseptycznie, dezynfekująco i przeciwzapalnie.

Z drzewa sandałowego - zwalcza stany zapalne, odżywia skórę przesuszoną i zniszczoną.

Lawendowy - daje uczucie świeżości, zwalcza drobnoustroje, przyjemnie relaksuje, odżywia.

Cytrynowy - niweluje nadmierną potliwość, łagodzi obrzęki, pozostawia miły zapach.

Artykuł pochodzi z kategorii: Pielęgnacja

Naj

Zobacz również

  • Jak odbudować paznokcie po manicure hybrydowym?

    Zadbane i estetycznie wyglądające dłonie są ważnym elementem naszego wyglądu. Tym z nas, które nie lubią spędzać czasu na drobiazgowej pielęgnacji paznokci, salony kosmetyczne oferują popularne... więcej