Jak zrobić masaż twarzy

Na starość wcale nie będziesz musiała wstydzić się zmarszczek i obwisłych policzków. Uchronić cię przed tym może twój własny dotyk.

Chociaż regularnie wzmacniamy mięśnie ramion i brzucha, piersi, uda i pośladki, rzadko pamiętamy o tym, by znaleźć chwilę, by poćwiczyć także mięśnie twarzy. Tymczasem jest to szczególnie ważne, bo pomaga mimo upływu lat zachować młody wygląd. Dzięki krótkim codziennym ćwiczeniom można uniknąć efektu „drugiego podbródka”, podłużnych bruzd i wyciągania się skóry na policzkach.

Zauważyłaś u siebie te zmiany? Nie zamartwiaj się! Pomogą ci masaże. Wystarczy konsekwencja i odpowiednia technika terapeutyczna, by zachować młody wygląd przez całe życie. Jak się do tego zabrać? Przede wszystkim trzeba pamiętać, by zawsze przestrzegać właściwej kolejności w masowaniu poszczególnych partii twarzy. Rozpoczynamy od brody i skóry wokół ust, by następnie objąć zabiegiem żuchwę, policzki, nos, okolice oczu i na końcu czoło.

Odmładzający masaż twarzy

Reklama

Istnieje kilka technik masażu. Ale zasadniczo powinien zaczynać się od głaskania, czyli płynnego przesuwania dłońmi po twarzy, w kolejności wcześniej opisanej. Gdy skóra będzie już rozgrzana, należy przejść do rozcierania. Obydwie strony twarzy można masować równocześnie.

Ostatnią fazą zabiegu jest ugniatanie, w czasie którego należy chwytać skórę twarzy między kciuk a palec wskazujący. Kończymy zaś masaż delikatnym opukiwaniem skóry opuszkami palców. Całość powinna trwać około dziesięciu minut. Masaż można wykonywać w każdych okolicznościach.

Nie potrzeba kończyć żadnych kursów. A efekty są znakomite i w połączeniu z odpowiednimi kosmetykami pozwalają ci zatrzymać upływ czasu.

Kiedy terapia może zaszkodzić?

Przeciwwskazaniami do przeprowadzenia tego masażu są guzy w okolicy twarzy i szyi. Ponadto jeżeli ktoś miał usuwany ząb, z masażem powinien wstrzymać się przynajmniej przez trzy dni.

Agnieszka Pacuła

Zdjęcie

/Arch./Fotolia
/Arch./Fotolia

O tym zawsze warto pamiętać

Gdy czujesz, że twarz jest zmęczona, odśwież ją zmrożoną, maseczką żelową lub okładem z kostek lodu zawiniętych w ściereczkę.

Zawsze staraj się wybierać kremy odpowiednie dla twojego wieku i rodzaju cery.

Zdjęcie

/Arch/123RF Picsel
/Arch/123RF Picsel

Zdjęcie

/Arch/123RF Picsel
/Arch/123RF Picsel

Artykuł pochodzi z kategorii: Pielęgnacja

Twoje Imperium

Zobacz również