SOS dla cery
Skuś się na specjalne preparaty, które podziałają jak... odmładzający lifting.
◗Twoje kremy na noc i na dzień powinny zawierać kolagen (to rusztowanie skóry) i składniki modelujące (np. peptydy). Wygładząone naskórek i przywrócą twarzy wyrazisty owal. Pielęgnację uzupełnij wieczornymi ćwiczeniami. Każde powtórz 10 razy.
◗Serum o działaniu silnie regenerującym i odżywczym to niezbędne wsparcie dla twojej cery. Taki skoncentrowany kosmetyk nakładaj pod krem, zwłaszcza na noc.
◗Maseczki poprawiające napięcie skóry stosuj 2 razy w tyg. Tych z owoców lub warzyw nie kładź wokół oczu!
Maska I
Zmiksuj banan (lub kilka truskawek, malin np. mrożonych). Dodaj śmietanki. Nałóż, zmyj po 20 min.
Maska II
Plasterki ogórka zamocz w małej ilości mleka. Po godzinie mlecznym eliksirem posmaruj buzię i obłóż ją plasterkami. Zmyj po ok. 20 min.
Pomoc dla ciała
Skóra będzie bardziej napięta dzięki prostym, ale regularnym zabiegom.
◗Żel pod prysznic zamień na taki o działaniu ujędrniającym (np. Dąb Paragwajski, Tołpa, ok. 21 zł). Nanoś kosmetyk szorstką gąbką lub myjką (zataczaj kółka, aż skóra się zaróżowi), co podziała jak piling.
◗Domowe bicze wodne na koniec mycia doskonale poprawią krążenie krwi. Polewaj ciało od stóp ku górze (dekolt i podbródek też!) chłodnym i silnym strumieniem wody.
◗Kosmetyk do codziennej pielęgnacji wybierz starannie, bo zwykły balsam nawilżający tu nie wystarczy. Najlepiej sięgnij po wyspecjalizowane kremy, serum, koncentraty ze składnikami napinającymi i liftingującymi. Niektóre przeznaczone są do konkretnej zwiotczałej partii ciała (np. do biustu).
◗Maskę, np. z alg w proszku, nakładaj grubą warstwą 2 razy w tyg. i pod folią potrzymaj 30 min. Podobnie zastosuj okłady rodzimego pochodzenia: borowinę i maskę siarczkową (np. Buska Maska Siarczkowa, ok. 30 zł).
Skuteczny jest też domowy okład: 4 łyżki zmielonej kawy, 2 łyżki cynamonu i 1 łyżka imbiru wymieszane z balsamem.
◗W kąpieli ujędrniającej zanurz się 1-2 razy w tyg. i odpocznij do 15 min. Do letniej wody dodaj miksturę własnej roboty.
Kąpiel I
1/4 kg świeżych kasztanów zalej wodą i pogotuj 10 min. Usuń łupinki i gotuj jeszcze 30 min. Przecedź i dodaj 5 kropli olejku z melisy.
Kąpiel II
Po garści szałwii i czarnej herbaty zalej litrem wody. Ogrzewaj pod przykryciem 20 min. Przecedź.
Automasaż, który poprawi wygląd skóry
1Nogi: nanieś balsam od łydek ruchami głaszczącymi. Uda pougniataj od kolan po pachwiny, łapiąc fałdy skóry między kciuk i palec wskazujący.
2 Brzuch: kciukiem i palcem wskazującym obu dłoni oszczypuj skórę od dołu ku górze. Potem masuj ją, zataczając koła wokół pępka.
3 Piersi: wokół biustu zataczaj ósemki. Od dołu obwiedź najpierw lewą pierś (praworęczne), przejdź do mostka i od dołu obwiedź prawą.
4 Ramiona: głaszcz je posuwistymi ruchami od łokci. Następnie w tym samym kierunku pougniataj skórę (zwłaszcza wewnętrzną stronę ramion!).
Polecamy kremy: ujędrniający 1. Art&Diamonds, Soraya, ok. 22 zł ; 2. pod oczy Calligrapfy, Dermika, ok. 69 zł; 3. La Rose 45+, Miraculum, ok. 25 zł .
Joga twarzy
1Przeciw wiotczeniu podbródka. Podeprzyj go pięścią i naciśnij, jednocześnie starając się otworzyć usta.
2 Na wzmocnienie skóry wokół ust. Z przesadą, wyraźnie wymawiaj głoski: O, U, X. Odpocznij i powtórz.
3 Na uelastycznienie policzków. Nabierz dużo powietrza i przemieszczaj je z jednego policzka do drugiego.
4 Dla silnych mięśni po wiek i czoła. Mocno dociśnij dłonie do czoła i staraj się jak najwyżej podciągnąć brwi.
