Jak nawilżać cerę latem

To trudny czas dla naszej skóry. Słońce i wiatr ją wysuszają, a samo picie wody nie poprawia wyglądu. Kluczem do sukcesu jest mądra pielęgnacja.

Latem nasz organizm szybciej traci wodę. Przez to metabolizm komórek drastycznie spowalnia.

Reklama

Efekt? Skóra piecze, staje się sucha, traci jędrność, a zmarszczki są bardziej widoczne. Ale krem, maseczki nawilżające oraz odpowiednie nawyki pielęgnacyjne i zmiana diety powinny załatwić sprawę. Różnicę poczujesz od razu!

Woda w kremie

Regularne stosowanie dobrych kremów nawilżających pomaga utrzymać skórę w dobrej formie.

Szukaj kosmetyków, które zawierają ceramidy, kwas hialuronowy, peptydy, niacynamid, retinol, glicerynę i antyoksydanty (koenzym Q10, ekstrakt z zielonej herbaty, witaminy C i E). Tworzą na skórze niewidoczny film, który w pewnym stopniu ogranicza odparowywanie wody.

Jednak skóra może jednorazowo wchłonąć ograniczoną część aktywatorów. Krem musisz nakładać kilka razy dziennie. Dodatkowo, raz w tygodniu, przygotuj domową maseczkę.

Na dobrze oczyszczoną twarz nałóż plasterki pomarańczy i kiwi, starte na tarce dojrzałe jabłko z łyżeczką miodu lub twarożek wymieszany z żółtkiem jajka. Wieczorem wklep w skórę kilka kropel olejku z ogórecznika lekarskiego.

Wewnętrzne nawilżanie

Pamiętaj, że naskórek możesz także nawadniać od środka. Dlatego uważaj na to, co jesz. Nie rezygnuj z tłustych ryb (łososia, tuńczyka, makreli), które zawierają kwasy omega-3.

Do sałatek dodawaj orzechy (włoskie, laskowe lub nerkowce), awokado, migdały, pestki dyni i słonecznika. W ten sposób wzbogacisz dietę w zdrowe tłuszcze. Nie zapominaj o piciu wody (przynajmniej 2 litry dziennie, najlepiej niegazowanej), jedzeniu warzyw (szpinak, sałata, pomidory, ogórki) i owoców (maliny, porzeczki, arbuzy).

MP

Zabiegi nawilżające na twarz

W gabinecie: jeśli przesadziłaś z opalaniem i cera stała się sucha i szorstka, wybierz się do kosmetyczki. Oczyści twarz, nałoży maskę algową, a na koniec wklepie odżywczą ampułkę. Cena: od 120 zł.

W domu: Sama też możesz sobie pomóc. Przygotuj maseczkę np. z arbuza, który świetnie nawilża, bo w 90% składa się z wody. Wymieszaj kawałek bez pestek, dwie łyżki jogur tu naturalnego i łyżeczkę miodu. Połóż na twarz i po kwadransie zmyj letnią wodą.

Artykuł pochodzi z kategorii: Pielęgnacja

Super TV

Zobacz również