Bezpieczne opalanie

Zapewnia opaleniznę dodającą urody i będącą oznaką udanego wypoczynku. Ale uważaj, aby słońce poprawiło Twój wygląd bez skutków ubocznych.

Dla niektórych z nas słońce bywa wyjątkowo niełaskawe. Kto powinien uważać najbardziej?

Jasne blondynki i rudzielce o bladej, wrażliwej skórze, a także osoby z rozszerzonymi naczynkami. Należysz do tej grupy? Stosuj krem z najwyższym filtrem, SPF 50. Na plaży siedź pod parasolem i unikaj słońca między 11 a 15.

Reklama

Wysokim filtrem chroń kruche, rozszerzone naczynka. Ta zasada dotyczy zarówno twarzy i nóg, na których czerwone pajączki potrafią się pojawić już po jednym seansie opalania.

Krem z filtrem stosuj też wtedy, gdy masz tłustą cerę. Słońce sprawia, że gruczoły łojotokowe pracują ze zdwojoną siłą, co sprzyja zatykaniu się porów i tworzeniu krostek.

1 Rozświetlający balsam Dax Sun, 14 zł 2 Łagodząca pianka do twarzy i ciała Pantenol, ok. 12 zł 3 Regenerujący balsam po opalaniu SOS Nivea, ok. 29 zł

Ostrożnie, proszę...

Weź ciepły prysznic, by zmyć resztki preparatów z filtrem, pot, drobinki piasku, sól morską i bakterie, które mnożą się nawet na czystym basenie. Użyj delikatnego płynu do mycia o pH 5,5, który przywróci skórze jej naturalny lekko kwaśny odczyn. Peeling zastosuj ewentualnie tylko na stopy – rozgrzana skóra może źle na niego zareagować.

W osuszone, ale jeszcze odrobinę wilgotne ciało wmasuj specjalny preparat po opalaniu, o działaniu rozświetlającym lub utrwalającym opaleniznę. Zawiera on większą niż zwykłe balsamy dawkę substancji nawilżających (np. argininę, wyciąg z alg) i łagodzących (np. alantoinę, wyciąg z arniki, bisabolol).

Miej pod ręką apteczny preparat na podrażnienia, typu panthenol, by go wklepać w najmocniej rozgrzane i zaczerwienione miejsca. Silne działanie kojące i nawilżające ma także sok z aloesu. Każda wielbicielka opalenizny powinna go stosować całe lato.

1 Nawilżający wodoodporny balsam do opalania Nivea Sun 30 SPF, ok.29 zł 2 Ochronny krem do twarzy, Skóra z pro- blemami naczyniowymi, 50 + Sunbrella, Dermedic, ok. 40 zł 3 Balsam do ust z filtrem SPF 20, Iwostin Sensitia, 14 zł

Dojrzały flirt ze słońcem

Skończyłaś 40.? Nawet gdy ładnie się opalasz, dawkuj słońce oszczędniej. Na co dzień i na plaży stosuj wielozadaniowy krem z filtrem.

Krem ochronny ma chronić przed promieniowaniem UVA (odpowiada za starzenie się skóry, bo niszczy kolagen), jak i UVB (odpowiada za brązowienie skóry, a przedawkowane – za poparzenia).

W kremie ochronnym nie może zabraknąć silnych substancji nawilżających (np. kwasu hialuronowego). Dojrzała skóra szybko traci wodę i ma skłonność do przesuszenia.

Opalaj się na złoto, nie na ciemny brąz, bo taki kolor od razu postarzy Cię o kilka lat. Do ciała stosuj olejki z filtrami – zapewniają ochronę przed słońcem, zabezpieczają skórę przed wysychaniem i nadają jej satynowy połysk, który optycznie pogłębia kolor opalenizny.

Chroń przed słońcem

Opalaj tułów, nogi i ramiona, ale osłaniaj twarz, szyję, dekolt i dłonie, na których oznaki fotostarzenia pojawiają się najszybciej i najliczniej. Kapelusz z szerokim rondem, okulary, lekki szal to modne, kobiece i… konieczne dodatki na plaży i poza nią.

Zabezpieczaj miejsca szczególnie wrażliwe: wargi, uszy, okolice oczu, również grzbiety stóp i dłoni. A jeśli chodzisz bez kapelusza, także przedziałek na głowie – najlepiej specjalnym preparatem z SPF 50. Najlepiej w formie wygodnego sztyftu.

NASZA RADA. Ratunkiem dla spieczonej skóry może być okład z jogurtu lub plasterków ogórka. Ale nie powinny być prosto z lodówki, bo to może wywołać szok termiczny. Gdy jedna porcja nagrzeje się od ciepła skóry, połóż drugą.

To, jak zadbasz o siebie po zejściu z plaży, wpłynie na trwałość opalenizny i na stan Twojej skóry.

Artykuł pochodzi z kategorii: Pielęgnacja

Na żywo

Zobacz również

  • Wokół paznokci

    Ważnym elementem dbania o dłonie i paznokcie jest właściwa pielęgnacja skórek wokół płytek. więcej