Kuracje na zdrowe i mocne włosy

Zdjęcie

Piękne i mocne włosy /123/RF PICSEL
Piękne i mocne włosy
/123/RF PICSEL

Wypadanie włosów to naturalny proces. Średnio każdy z nas traci ich minimum pięćdziesiąt w ciągu doby. Jednak jesienią może ich nam wypadać nawet dwa razy więcej. Za ten stan rzeczy odpowiadają przede wszystkim hormony.

Latem i wiosną, dzięki promieniom słonecznym, w naszym organizmie wzrasta poziom estrogenu, który poprawia wygląd skóry, wzmacnia paznokcie i włosy. Niestety jesienią nasz organizm produkuje mniej tego hormonu. Poza tym włosy, które latem znajdowały się w fazie wzrostu, kończą cykl życiowy i zaczynają wypadać.

Reklama

Jeżeli więc obawiasz się, że twoja czupryna może się zbytnio przerzedzić, zacznij stosować kilka prostych sposobów, które sprawią że twoje włosy będą w lepszej kondycji.

W kuchni i łazience

Zacznij od diety bogatej w nienasycone kwasy tłuszczowe. Zawierają je m.in. ryby, oliwa z oliwek, pestki słonecznika i dyni. Dodatkowo włącz do swojego jadłospisu owoce i warzywa.

Są one źródłem witamin A, C i E oraz cynku, selenu i żelaza. Pomyśl też o właściwej pielęgnacji, którą powinnaś zacząć od wizyty u fryzjera i podcięcia włosów o kilka centymetrów. Kolejną ważną rzeczą jest delikatne rozczesywanie pukli.

Po umyciu głowy nie czesz włosów gęstym grzebieniem, lepiej użyj takiego o rzadkich ząbkach lub szczotki – dzięki temu nie będziesz szarpać włosów i nie uszkodzisz ich struktury.

Jeżeli musisz używać suszarki, to ogranicz to do niezbędnego minimum. Najlepiej, żeby miała ona opcję ustawienia chłodnego nawiewu, który nie przesuszy i nie zniszczy twoich włosów.

Kosmetyki

Dbanie o mocne włosy należy zacząć od preparatów wzmacniających cebulki znajdujące się w skórze głowy. Jeśli skóra tej partii ciała jest wyjątkowo wrażliwa, najlepiej postawić na odżywki, które nie zawierają wysokiego stężenia alkoholu.

Warto też przy aplikacji tego rodzaju produktów wykonać delikatny masaż skóry głowy, dzięki któremu substancje zawarte w kosmetyku lepiej się wchłoną.

Oczywiście upewnij się, czy preparaty, które stosujesz, są odpowiednio dobrane do twojego rodzaju włosów. Jeżeli już w kilka godzin po umyciu twoja głowa wygląda na „wczorajszą”, zacznij stosować szampony ziołowe, z mniejszą ilością olejków i bez dodatków składników zapachowych.

Masz suche i łamliwe pukle, pozbawione blasku? Wybieraj kremowe, intensywnie nawilżające preparaty, które ułatwią rozczesywanie włosów i pozwolą uniknąć szarpania końcówek. Dodatkowo raz na dwa dni nakładaj na włosy odżywczą maseczkę lub serum wzmacniające strukturę włosa.

Najtrudniejsza jest pielęgnacja włosów mieszanych, czyli takich, które łatwo przetłuszczają się przy skórze głowy, a jednocześnie mają suche końcówki. W tym wypadku najlepiej jest stosować szampony do przetłuszczających się włosów, ale odżywki wybierać raczej te do włosów z tendencją do przesuszania się i łamania.

Zabiegi naturalne

Dbając o bujność swojej czupryny sięgaj po jajka kurze. W ich żółtkach są witaminy: A, B, D, E i minerały jak np. magnez, potas, sód, cynk, miedź, krzem, żelazo, które świetnie sprawdzą się w kompresach na wypadające włosy.

Skórę głowy przed umyciem posmaruj dwoma rozkłóconymi żółtkami, przykryj ją folią i ręcznikiem, a po godzinie umyj tak jak zwykle. Wcierany w skórę głowy sok z korzenia czarnej rzodkwi regeneruje cebulki włosowe, przeciwdziała wypadaniu włosów oraz poprawia krążenie krwi w skórze głowy.

Jeżeli nie masz sokowirówki, korzeń utrzyj na tarce i nieodciśniętą miazgę nałóż na lekko wilgotne, świeżo umyte włosy. Delikatnie masuj skórę. Zostaw na kwadrans, a potem umyj głowę.

Pomocny włosom będzie też tonik z bylicy bożego drzewka. Do małego garnka wsyp 50 gramów ziela i zalej dwiema szklankami wody. Zagotuj i przecedź. Do ostudzonego naparu dodaj jedną trzecią szklanki wódki. Wcieraj odrobinę toniku w skórę głowy już po umyciu włosów. Uwaga – nie spłukuj!


Artykuł pochodzi z kategorii: Fryzury

Dobry Czas

Zobacz również

  • Pielęgnacja w kąpieli

    Większość z nas zimą narzeka na suchą skórę, a wcieranie balsamów nie pomaga. Nawilżanie zacznijmy już w czasie mycia! więcej